教宗说：这个时候耶稣提醒他的门徒要醒悟祈祷，不要对邪恶失去感觉，无动于衷。耶稣的提醒和我们每个人有关。教宗解释说：在那忧闷威胁的时刻耶稣呼吁门徒们警醒，因为出卖他的人即将来到。

教宗强调谁让基督进入自己的生命，他不会失去任何东西。事实上，只有在与耶稣的友谊内真正揭示人类生存条件的巨大潜力。

文中指出，在当代世界基督信徒对信仰冷淡和失去信心的沙漠中，教会不要害怕为宣讲天主圣言去寻找新途径和新语言，在它的成员犯了罪过之后，也要着眼于持续更新。

他在行动中的运动员（AthletesinAction）报道中说，从许多方面来说，游泳就是一切，但若与一些事情相比就相形见绌了，比如说跟耶稣基督的关系和对永恒生命来说。

当他缺乏灵感时，他会伏在上主面前祈求怜悯，或者祈祷明白什么过犯使他失去灵感的恩赐，直到他心里觉得被释放。

当负担完全失去，人就会变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的生命，人也就只是一个半真的存在，其运动也会变得自由而没有意义。现代许多人正是由于不能承受生命之轻才选择了自杀。

即使名闻寰宇声震古今的伟人，也常是褒贬不一，盖棺难定，优劣难分，如果真的失去永生，岂不是最大的损失与惨痛？

教宗鼓励众人「全然宽恕，好使别人也能向前展望，不浪费时间内疚自责、自我感伤和惋惜所失去的一切。当我们开始照顾他人，也要省察自己的良知。一个人帮助别人越多，就越能补偿他所犯下的错误。

教宗接着表示，那跑得最快的是若望，那当然是因为他最年轻，但也是因为在亲眼看到了耶稣死在十字架上后，他并没有失去希望；再就是因为他在玛利亚，耶稣的母亲身旁，也被她的信德所感染。

信仰是很容易失去的一份恩宠，特别是当我们面对人性上的悲居；即使相信，但也未必信得隐固。当天主拒绝我们的祈求，或拒绝迎合我们的思想时，我们很容易会对天主生气。