把杂念放下，不去执念。杂念杂波，一定是外求的妄心、妄念、妄欲，把外求之心放下，不去执念，去内观内求自己，量子能量的频率纬度就会无限提升，意识能量就变得越加的纯净。真正做到返璞归真。

经常和自己的母亲翻脸，这次她把母亲也邀请到祭台前，向母亲赔礼道歉，现在她像变了一个人似的，不仅对母亲，而且对兄弟姊妹，对别人都特别有爱心，有耐心，被选为堂区卫生组组长之后，堂区不管有什么活动，她都积极放下自己的事而去服务

当谈到八路军时，他说，几个月前，八路军来这里抗击日寇，从老百姓和伤兵的口中，他和教友听说八路军打仗勇敢，战术机动灵活；纪律严明，对老百姓秋毫无犯；救死扶伤，对放下武器的敌人亦不虐待。

看到温州教友能够放下工作而投入福传的工作，自身感到惭愧。感谢天主赐予这样一次机遇，让自己能够重燃信仰的热情，愿意在以后的生活中，更多地参与到福传工作中去。

听我讲明事情经过，海军立即放下手里的活，带我去附近的几家问了一遍，依然未果。我只能返校，一路走一路想：天主啊，平日我很少带身份证，难道今天带了就是为了把它丢掉吗？

孩提时候我生活在农村，记得某次一位乡邻家房子着火，大家不约而同地放下手中的活帮着救火，其中有一位是失火者的近邻，他们两家有隙已久。我不解地问父亲：仇家为什么也会去帮忙救火呢？

（大门徐徐打开，瞎子放下跛子，二人激动得热泪盈眶，紧紧地拥抱在一起）跛子、盲人：（高声欢呼）感谢天主！赞美天主！（在《天堂啊，我的故乡》的音乐声中，耶稣显现给他们）耶稣：（慈祥地、慈祥地）恭喜你们！

晚年罹患癌症后，依然坚忍病苦，不愿放下福传的担子，继续奔波在教友们中间，直到生命的最后一息。

一旦我们表白了这些，我们就应放下这件事。

朝圣之旅是一条归依的道路朝圣提醒我们补赎的精神价值，对天主的意识和信任，朝圣也教导我们重新认识生命的意义；暂时放下尘世的欢乐和忧虑，朝向那照耀我们的光辉目的地。朝圣是灵修生活的一大助力。