一个人承认自己的罪过，以后就不易再犯；故此，你该激发你的良心，自我控告，以免你的良心将在上主的审判台前控告你的罪行。这是一条最佳的赎罪的途径。

（教理386）耶稣会士白曼博士说过，“低估自己的罪过是天真肤浅，不负责任的，不仅不会为他人提供更多的服务，同样是贬抑赦罪的真实性。”

在上一讲中，我们看到，人类的罪过的确非常重大。但我们相信天主的慈悲是无穷的，他的慈悲胜过一切罪恶。一、忏悔圣事的圣经记载在耶稣复活的当天晚上，宗徒们聚在一起，耶稣忽然站在他们中间对他们说：愿你们平安！

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各元月23日在圣玛尔大之家主持清晨弥撒时，指出基督司祭职的三个美妙时刻：一次而永远的奉献了自己，宽恕罪过；现在正在天主前为我们转求；并将再次回来把我们带到天父那里。

我们每一个人都有一个小坟墓，它或是一些创伤，一种委屈，或是一种无休无止的怨恨，一种无法超越的罪过。我们今天要识别出自己的这些小坟墓，邀请耶稣来到那里。奇怪的是，我们却经常宁愿待在心中阴暗的墓穴里。

教宗继续强调，安杰拉感到，为弥补她的罪过，该当给天主一些东西，但她逐渐了解到她没有任何东西能给天主，甚至她在天主面前仅是虚无。

一名圣尼格劳学校的学生告诉亚洲新闻通讯社，"这次活动激励着我们反思自己的罪过、给我们告解罪过的力量，以便改变我们的生活"。另一名学生表示，"这对年轻一代来说太重要了。

教宗解释道，进入这项奥迹的第一步就是为自己的罪过感到羞愧。在选自《达尼尔先知书》的第一篇读经中，悲伤屈辱的天主子民有能力感到羞愧，而福音事迹的主角却做不到。

现在，因着耶稣，光明与黑暗相遇：圣洁与过错、恩宠和罪过相遇。耶稣降生成人正是相遇的地方，天主与人的相遇、恩宠与罪过的相遇”。

也如圣伯多禄宗徒所说的：“他在自己身上，亲自承担了我们的罪过，被钉十字架，为叫我们死于罪恶，活于正义；你们是因他的创伤而获得了痊愈”（伯前二24）。