默想(奕丰写，德来译)圣母要求我们谦虚地活出她的讯息。通常她只要求我们活出她的讯息，这已经是很多了，因为我们常看了一遍之后就把它抛在脑后。然而我们的好母亲提醒我们，显现很快又要一年了。

学生们在聚会活动中和教宗一同祈祷、默想，教宗并将他的首道通谕：“天主是爱”通谕亲自送给10名学生代表。

四、分享和传播圣经所启示的信息对待圣经不能只停留在读经上，还必须默想圣经所启示的训息，把圣神启示的训息讲出来，分享给众人。

本台向他请教几个问题：问：马扎先生，教宗到阿尔卑斯山是为了休息、祈祷、看书和默想，可是中东暴发的战乱突然闯进了他山上宁静的生活…答：这是一段被来自中东的悲哀消息所笼罩的时期。

我在马桶上坐下来祈祷、默想。这时汗不流了，头脑也清醒了。

当我强忍眼泪时，只要默想耶稣苦难，忽然间内心会有一种无限的平静。

1995年，有机会到石家庄，忽然有了到信德室看看的念头，因为那时教堂里每天念《默想全书》，就是信德室出的书，对教友的帮助很大，就想顺便买些其他的圣书。

他说：这次访问的中心主题无疑是慈悲和宽恕，一如教宗在默想时所说的。活动的高潮部分是教宗长时间停留在告解亭内听告解。许多人在这一天触摸了天主的慈悲。

也奉劝以大圣若瑟为领洗圣名的男教友，在这个月当中，特别敬礼大圣若瑟；以一颗祈祷的心、依赖的心、寄托的心向若瑟学习和看齐，学习谦卑，放下自我；多给自己一点时间去默想若瑟的生命和他的美德。

家庭中的祈祷，尤其是诵念玫瑰经，可以默观耶稣生活的奥秘并使所默想的价值观进入心中。教宗说：“今天比过去更加需要所有教友的见证和公开的努力，来肯定家庭的尊严和独一无二并且不可替代的价值。”