真诚的转化：兄弟二人放下怨恨，拥抱和解，彰显宽恕能带来内心转化。感恩与新篇：和解带来平安，雅各伯因此感恩，并开启属灵的新旅程。

就是让你的那颗跳动不安的心从疑中慢慢放下其他。进入这种静的境界有很多法门，最简单实用的有净土宗的呼吸法门：就是一吸气，念：阿弥，呼气念：陀佛不停地念，从而不念胜有念的境界。

她高兴地对大家说：我感到轻松、豁然开朗，好像把一块大石头放下来了，我看用不着再放什么支架了。　　　　手术中的奇迹还要不要再做手术、放支架？

如果自己从死者中复活了的耶稣仍然无法把包裹在他身上的汗巾与殓布解开、放下，也没能把堵在坟墓口的那块大石头挪开，不论是当时他的门徒们还是今天的我们，又怎能知道他到底是死是活呢？

为自己来说，我们要回复内心的真纯，让自己能拥抱大地的真源，在自己的怀中，泛起爱的力量，好使我们在不顺意、艰难的日子，能放下生命的苦与乐，在身体之中，有一份甜蜜的安宁。

当谈到福传员们外出福传的艰辛时，组长李凤霞说：为了耶稣我们勇于放下自己的脸面。不用多语，这中间一定经受了许多的酸甜苦辣，而他们全把这份辛劳奉献到耶稣的台前。

总是有那么几个人，教堂里一有活儿，首先放下自己家里的活儿去教堂付出。总是有那么几个人，有教友生病、需要出终傅、需要看望时，能告诉我、并陪伴我一起去关心他人。

其实，我觉得向别人介绍我们的信仰并不困难，而真正的困难就是我们难以战胜自己，不能谦卑下来，放下所谓的脸面。

因此，我们要解脱过去的束缚及放下过去的恐惧，借着我们对基督的信仰迎接新的世界，一个有内在自由与平安的世界，在那里正义与真理不再是一个笑柄。这是天主在洗礼时给我们的恩赐！

能够果断放下手头的工作，定期去教堂朝拜朝拜、定时去读读书，去做做祈祷，去运动运动，恐怕为这些嗜工作成瘾的人是大有好处的！