只以“思维”来默想，或更好说是以一连串的“文字”来默思，便以为是神修生活的人是错误的。一个纯粹理性的生命是可悲的。这便如同将“思想”当做“生命”，将“概念”当做“行为”一般。

主的圣诞（六世纪西乃山圣嘉德琳隐修院）东方礼的圣像画，往往就是很好的默想题材：1.天使的出现，显示这是天主与人同在的奥迹。天使是天主的臣仆，为天主的救世计划作证，且指出天主子降生成人。

2014年四旬期，在教宗方济各的授意下，为圣座部会主持避静默想。2015年9月14日被任命为罗马教区辅理主教。

在避静期间，张士江神父陪同主教们深入圣经的奥秘，感受天主的无限慈爱与救赎，每天分别以“放下一切清空自己”“天人之母牧者典范（主保）”“分辨服从承行主旨”及“治愈修和天国临在”分主题进行默想祈祷，分享交流了如何在牧职生涯中效法圣母玛利亚的坚韧与慈爱及善度顺境

六天的退省，虽然天气炎热，但神父们都全身心投入，每日清晨六点三十分默想后，40位神职与主教共祭弥撒，司铎们轮流讲道和主祭，每日公拜苦路并诵念玫瑰经，表达了司铎团的共融与和谐。

2025禧年耶稣复活瞻礼，渭南教区西塬堂区300多名教友聚集在芦董圣母无染原罪堂，在本堂主任司铎白万福与90高龄的荣休神父李希和的主持下，依照教会传统礼仪，怀着虔诚、悲痛、悔改、自醒、感恩、喜悦的心情，默想主耶稣的苦难

一向鼓励支持我，为我祈祷，远在意大利求学的，我的同学陈志江神父告诉我，他今天默想耶稣的五伤钉，他说，是哪一颗钉把你与耶稣联系在一起？

他从50个故事切入，让我们看到耶稣真实的一面，并借着作者所提的默想与实践的建议，和耶稣一起审视我们的日常生活。在耶稣之前，没有一个老师能像他一样，透过比喻来教导人。

2.诵读每天的弥撒读经（可以参考手机上的《我灵赞颂主》），家人也可以结合生活一起默想，分享圣经的内容。3.诵读其他圣书，如圣人传记、灵修书籍等。三、日课礼仪教友在家每日自己或和家人一起颂念日课礼仪。

所以，庆祝救主慈悲的敬礼，绝对是逾越节奥迹和复活节八日庆典的祈祷和默想的圆满。尤其今天福音中复活的基督派遣圣神以赦免罪过，建立了和好圣事，宽赦全世界以后千秋万世的信徒，使能得享祂慈悲的美果。