基督在古老的礼仪对经中是如此被祈求的：「厄玛努尔，我们的君王及立法者，人们的希望与救恩：上主我们的天主！来，救援我们吧。」Veniadsalvandumnos!来，救援我们吧！

此次避静邀北京教区刘振田神父主持，每天安排两次讲道和分享，公诵玫瑰经、三钟经、拜苦路等祈祷活动，并在出静前举行了圣体降福、放大赦。

在圣城耶路撒冷，一早登上橄榄山，朝拜了耶稣亲授天主经之地的教堂、耶稣荣进圣城落泪的主哭耶京堂、在山园祈祷之地的万国教堂举行弥撒，祭台前就是当年耶稣祈祷的石头，石头上还有耶稣留下的血迹；圣母墓、圣母诞生地圣亚纳教堂等也给大家留下了深刻的印象

经常来堂参与弥撒的，都是年纪大的老教友，每天出出进进的都是熟悉面孔。

但是，许多基督徒因工作的缘故，不能经常去圣堂，那么在自己的家里或单位找一个寂静的地方也是很合适的。（这里一定要注意避开纷杂的地方，如果找不到那么就完全靠天主的助佑和自己的努力来收敛心神了。）

四、念玫瑰经及拜苦路。最容易的方法，是重复诵念简短可获大赦的经文，如每天念多次的短诵：“耶稣圣心，我信赖你”；或慈悲经文、圣伤串经等。我们救助炼灵，对救自己的灵魂都有莫大的裨益。

（1）李帅艳，女，2岁半，河北巨鹿县城关镇大屯头村教友，今年7月初，发现左眼球突出，经邢台市眼科医院诊断为眼底肌肉瘤，即住院手术，花费8000多元，回家不足半月，又发现眼球外突，并以惊人的速度向外扩大，

先从亲人、朋友开始，先教天主经、圣母经，抄在纸上，然后标上蒙文，有的竟需教一年多才会念。但她不怕辛苦麻烦，七年之内竟有五十多人领了洗。

弥撒后，李神父向我们介绍说，堂里经常办要理学习班，不分人数多少，凡来这里学习后，经考试合格，都可以领洗入教。

（玛6：31-33）耶稣亲授的最美妙的天主经就是要我们先求天主的光荣，后求自己的恩典。试想，如果我们一味地先求一己私利，却把钦崇、赞美、感谢天主忘在脑后，天主会高兴应允吗？耶稣是祈祷的楷模。