的确，从海门到上海佘山，要过江过海，乘车乘船，时间长，路也很长，七八十岁的老人肯定吃不消的，我心里时时祈求，保佑我来回一路平安。圣母真的“派遣”了一位名叫邱凤扬的热心教友，一路陪伴着我。

第一天的活动，以德国科隆的总主教迈斯纳枢机在罗马城外圣保禄大殿带领默想开始，接着是圣职部部长胡默斯枢机主持弥撒。迈斯纳枢机所讲的默想主题是：归依与使命。他说，司铎在告解亭中可以把目光投入许多人的心中。

五、十字山上的默想，与主同行的苦路在朝圣地的旁边，有一座十字山，上面有十四处苦路，生动地描绘了耶稣受难的过程。我沿着崎岖的山路，一处一处地拜苦路，默想耶稣为我们所承受的苦难。

沿途竖立着描绘玫瑰经的铜制浮雕，引导我们默想基督的生平。当我们终于抵达山顶，看到那尊洁白的圣母像时，心中涌起一股暖流。许多人围绕着圣母像静静地祈祷，有的甚至流下了感动的泪水。

（约二12-13）在头上撒灰，也表示忏悔和补赎，例如尼尼微人听了约纳先知的宣讲之后；就披上苦衣，坐在灰土中（纳三6）不吃不喝，悔改做补赎，求天主怜悯，不要降灾惩罚他们。

（梵蒂冈电台讯）教宗和圣座各部会神长们3月7日上午在方济各会士朱利奥·米凯利尼（GiulioMichelini）神父的带领下，进行了第3场避静默想，省思最後晚餐中的饼和体，酒和血（玛廿六17

常见的祈祷有两样：一是念经，一是默想。对多数平信徒而言，一般意义上的祈祷即为念经，诵念圣教经文。圣教会经文甚多，信友们耳熟能详的如天主经圣母经圣三光荣颂信经苦路经玫瑰经等等。

教宗自问自答说：福音上说，玛利亚是‘信了由上主传于她的话必要完成的人（路1，45）’，可见，玛利亚相信、依赖天主，承行了上主的旨意。

我们都知道玛利亚•玛达肋纳是耶稣复活的第一个见证，可她也是福音所记载的曾有七个魔鬼从她身上被赶出来的女人（参见路8,2）。

大家在拜苦路时全情投入，参与弥撒时虔诚热心，共沐在主的圣爱中。朝圣之后，朝圣团又前往半个城、围棋寨两个大堂口进行了参观学习和信仰交流，并受到了堂区教友的热情接待。