正像圣经上耶稣所说：“你们应当爱仇恨你们的人，爱那些说你们坏话的人，爱冤枉你们的人，爱打击你们的人，爱欠你们钱而不还的人……你们愿意别人怎样对待你们，你们也怎样对待别人。”

其实在漫长的一生中，我们都难免会遇到各种各样、或轻或重的伤害,而我们做为人，有时又难免会被自私和仇恨所控制，但我们应学会宽恕，因为宽恕的爱可以使心灵皈依并赐予平安。

来自《信仰通讯社》的消息，引述圣座驻尼日利亚大使伦佐•弗拉蒂尼总主教有关基督信徒遭屠杀的话说：“在尼日利亚并没有针对天主教徒的特定仇恨。

就像放弃失恋带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中所有难言的负荷；放弃费精力的争吵，放弃没完没了的解释；放弃对权力的角逐，放弃对金钱的贪欲，放弃对名利的争夺等一切源于自私的欲望，一切恶意的念头一样。　　

若想和平解决冲突，与其打仗，更应该克服每个人心中的自私、骄傲、仇恨、谎言和暴力。他说，只有悔过，才能打开和平的道路。

首先得到释放的是宽恕者，使他从仇恨的束缚中解脱出来；其次被宽恕的人也得到心灵的安慰。最新科学研究显示：原谅别人有益身心健康。就是说原谅者是首当其冲的最大受益者。

数百人丧生，许多受伤的，更有无数的人无家可归，房屋、城镇、基础设施结构遭毁坏，许多人内心的仇恨逐渐加深，希图报复”。

祈祷也是一样，它是有效教育和平的决定性因素，面对今日许多青年受到仇恨和报复的教育，准备制造未来的暴力，和平教育显得空前必要。

我要极力重申，暴力和仇恨的行径无法解决人类的问题，利用天主之名为这种行径作辩护是亵渎天主！」教宗呼吁信友和朝圣者祈求圣母保护法国和全世界。

例如：许多人惨遭不幸；许多人因饥饿和战争而死去；许多儿童患有残疾，得了罕见病；意大利那不勒斯郊区所谓火烧地的居民癌症频发；四名仁爱传教会的修女在也门为爱服务，却因仇恨而被杀害；前来欧洲的难民被拒之门外，