它可以提醒我们受造物的美好和天主救恩行动的恩惠——包括天主战胜世界上的种种罪恶和死亡，它使我们对将来的生活充满希望。因此，祈祷是精神安宁与喜乐的泉源，也是失望和恐惧的解毒剂。

寻找静默时间，不仅在食物上守斋，也克制过分的舒适，战胜使人离开天主旨意的一切。教宗府讲道神师坎塔拉梅萨神父3月14日星期五，在梵蒂冈宗座大楼救主之母小堂开始为圣座部会人员进行四旬期讲道。

他的见证将激励我们具体地落实圣洗圣事中领受的使命、他的话将照耀我们基督徒生活的道路、他的代祷为我们开启了修和的道路，将帮助我们战胜各种形式的暴力；在我们中建立生命、正义、真理、爱与和平的王国。

他特别勉励这些国家的政府协助新一代人战胜失业的严重问题。教宗强调，全球化时代的相互依存理应被当作一个有利因素，而非一种威胁。

或者一句体贴的话语，一个善解人意的笑容或眼神，都能使处在痛苦艰难中的人们得到或多或少的宽慰，使之看到希望和光明，增强战胜困难的信心和决心，甘心跟随耶稣走苦路，尽快走出人生的低谷，全身心地投入到工作之中。

他进一步强调，基督为我们的希望作了担保，祂体验了肉身死亡，又藉着复活战胜死亡。同望德那样，我们的正义也是基于对基督的信德。藉着基督跨越死亡的巴斯卦奥迹，我们的双眼终能享见天主，瞻仰祂的圣容。

他还强调，我们不要害怕圣神的喜乐，因为它是战胜自我封闭的道路。　　当天的弥撒读经取自《宗徒大事录》，讲述了外邦基督徒信赖耶稣，聚集在安提约基雅聆听天主圣道的事迹。

圣经也劝谕我们“唯独坚持到底的人才能得救，”在救灵的这场赛跑中，最重要的就是要我们坚持，“以猛力夺取的就攫取了它”（玛１１：１２），这就得靠我们的祈祷，坚持祈祷，持之以恒就会有力量战胜三仇，跨越自我成功地跑向终点

有的教友在慷慨解囊、奉献爱心的同时，还给这位修生写了热情洋溢的信，鼓励他战胜眼前的困难，将自己的圣召之路坚决地走到底，千万不可半途而废。

圣母玛利亚是「天主的慈悲战胜罪的崇高圣像」。「在开启慈悲禧年的今天，我们要满怀信赖之爱凝视这圣像，默观光华四射的圣母，效法她的信德。童贞圣母玛利亚从未被罪沾污，她是新人类的母亲。」