正如耶稣圣体圣心的传教士加大利纳在她的《感恩圣祭——见证》一书中讲述的：弥撒中念悔罪经时，圣母说：“诚心诚意恳求上主宽恕你冒犯他的过失吧。这样，你才堪当参与感恩圣祭这殊荣。”

我们也应把旧我同主耶稣一起钉在十字架上，在日常生活中活出主基督复活的意义，弃绝罪恶，悔罪痛改，彻底跟过去告别，与主耶稣一起复活，进入新生！

每次去教堂时，我都会先去圣堂朝拜圣体，感恩悔罪，默想祈祷。

来自各地的一百一十个主教团及三十个修会的代表与会，其中二月七日的悔罪礼由教廷主教部部长欧枢机（M.Ouellet）主持，席间七位教会人士为所有犯罪或曾对犯案者疏忽纵容的人向天主及受害者寻求宽恕。

痛悔及赦罪引导病者在心里作上等痛悔：为我们在生活中有时未能爱主爱人，我们真心痛悔，请在心里跟我一起念：（可用弥撒中的悔罪经，或传统的“痛悔经”）（念毕）你既求天主宽恕，就请你放心，天主一定会宽恕你的过失

在基督中的兄弟姐妹们，告解圣事不是例行公事，而是向天主悔罪，求天主收容我们，不舍弃我们是最重要的圣事。英国王室寝宫的墙上铭刻着一句格言：“天主永不舍弃一个依靠他的人或家庭”。

李神父强调：无论是去国外、还是在国内、省内各朝圣地朝圣，都要怀着一颗悔罪之心，要默想慈悲的意义，要感念天主的鸿恩，同时要努力实现神行哀矜，以慈悲的行为、慈悲的语言、慈悲的态度把天主的慈爱慈悲传播传递给更多的最小兄弟

重要的不是为自己寻找辩解的理由，试图保全面子，而是一颗与上主同行的心，每日奋斗，悔罪，然後回到天主跟前，因为上主寻找的是心地纯净的人，而不是‘外表’洁净的人。

将临期特别要求我们诚心悔罪。因此，求你圣化这将临圈，并使节期的每一天成为我们得救恩的日子。求你降福这常青的花环，使我们因注视它而加强我们内心对救恩的渴望，并以喜悦的心情期待着救主基督的来临。

四旬期以候洗者甄选礼、考核礼等入门圣事不同阶段的礼仪，准备候洗者领受逾越圣事；四旬期礼仪也准备信友藉着纪念洗礼，及且实奉行祈祷、悔罪、补赎和仁爱的工作，洗心革面，与主和人修好，以准备庆祝主复活的节日。