转化成生活的形式就是：聆听天主的话（圣言）、遵守他的诫命（法律）、宣讲他的福音（悔改）、宽恕你的仇人（爱德）、关爱你的弟兄和穷人（怜悯）、每天与他谈心（祈祷）、过好你选择的生活（独身或婚姻），做一个真正的基督徒（作光作盐）

当心里委屈时她常用圣言劝勉自己：你们是地上的盐，你们是世上的光，同样愿你们的光，能照亮他人，让人们看见你们的好行为，光荣你们的天上父亲（玛5：13-16）。她的善言善行感化了丈夫，化解了和丈夫的矛盾。

在爱的付出中不可能没有痛，我们要做主的盐，起到调和的作用。以落红不是无情物，化作春泥更护花的精神来奉献自己。用点滴的爱，彰显天主的光荣。让我们在平凡中把主的真理像明珠一样活出来吧。

我们真正的力量即在于此，作为酵母与盐使所有人性的努力发酵和有味，去对抗现世所盛行的悲观主义。我们的希望即在于此，因为对天主的希望不是逃避现实，不是一个托辞；相反，是对无数新挑战的勇敢回应。

让我们基督徒做照世的光，点亮人心的黑暗与漠视，做世上的盐，用基督的爱感染人心带动他人吧！

重庆市天主教两会主席谢榜勇神父在热情洋溢的发言中，回顾了十多年前的今天他的毕业典礼以及做神父服务教会的心得体会，鼓励适应角色与身份的转换要勇敢地面对将来在牧灵中的挑战，在任何境遇中总不忘做世上之光、地上之盐，

只要我们都这样做，就会使星火燎原，教会复兴，我们也就成了耶稣所说的地上盐，世上光。也许当你们白发苍苍时，重温这些经历，也会像白冷星一样自豪地神采飞扬呢！

（参阅玛6：1-6）但在此前，他也曾让我们成为：地上的盐、世界的光、山上的城，不能隐藏，你们的光也当在人前照耀，好使他们看见你们的善行，光荣你们在天之父。

即仰望、仰慕、仰赖万有的天主，立足现世，仰望天国，发光发热，做世光地盐。第三个字恒。即以一颗恒心，做一天神父易、做一年神父易，但做25年神父并非易事，惟有具备恒心力行，方能做主勇兵。第四个字祷。

没有向外邦人传扬你的福音，只知道贪求眼前的财富快乐，忘记你的教导，辜负你的大恩，求你赐我战胜世界的智慧和力量，求你赐我的孩子具有天上的聪明，从小就学习信靠你，敬拜你，遵守你的诫命，将来好为你的荣耀，作光作盐，