幸福就是人的需求得到满足而产生的长久喜悦，且希望一直保持现状的心理情绪；有的说，幸福只是一种主观感受，与“客观”、和外界环境没有必然的联系；有人说，幸福就是能被别人所尊重，且有能力为别人付出；有人说，幸福就是常能保持心灵的纯善、安稳、宁静

——圣文生（St.VincentdePaul）“谦卑带给灵魂的从来都不是焦虑、烦恼或困扰，而是平安、喜乐和宁静……谦卑不但不会扰乱或压抑灵魂，反而会滋养灵魂，使它能够更好地侍奉天主。”

因此，想象祈祷既需要一本圣经和神师的辅导，也需要一个宁静而适宜的环境（祈祷室、教堂、室外），轻松祥和的氛围以及适合自己的祈祷姿势（坐、立、靠、跪、行）。

（谷1:35）圣史的记载让我们看到两个必要的幅度：一）以一种非恒常的方式，与天主圣父进行个人对话的必要性；二）以一颗宁静的心，细听天主的声音及发现天主的旨意。

因此，在忙碌之余，更需要给自己一片宁静，聆听耶稣那柔和的召唤，与主谈心。我们需要重新给自己定位。基督在最后晚餐中立了圣体圣事，并给们徒们洗脚，命令们徒们效法他，彼此服务，相亲相爱。

我们疲乏的四肢下面只有一张硬席，睡眠正酣时却给钟声叫了起来……到处是和平，到处是宁静，神奇地不受世界上喧哗嘈杂的侵扰。

只要你肯忠实、正当地遵行，就能得到心灵的平安、内心的宁静、个人的快乐和家庭的幸福。你也就真正学会秘诀，度称心满意的生活。耶稣基督时常祈祷，依靠天父。

他的谦恭、温和、宁静、正直，他对祈祷和悔罪的真心，他对自我感情的控制，他对敌人的宽恕，他那平和的心地……可以说都是徐光启作为一个典型的天主教徒的真实写照。（连载三）

随之是很长的宁静，不，是寂静。艾力好像听到了天主的一声叹息。但是，他并不是十分确定。终于，天主说道：“因为卡里姆的信德是成全的。我从来没有忽视过对他的祈祷，且他要得到更大的赏报。

在记忆里，母亲除了照顾子女、孝侍老人的忙碌，就是诵经祈祷感恩天主的宁静。因为我在家中最小，我的名字也就自然生成，在所有认识我的亲戚里，晓晓就是小小，就是那个人口最多、几代同堂大家庭中最小的那个。