我祈祷就像在和我的知心朋友谈话一样，没有畏惧、忧虑，有一种“我心有主，主在我心”的感觉。第三、选择合适的祈祷场所。

正如福音所说”你们不要忧虑吃什么，穿什么，先寻求天主的国和他的义德，其他的都会给你们。”

他把我们的视线，由倾向忧虑自己的生活所需，转移到关注近人的需要。他推动施予的文化，去取代拥有的文化。他并不在乎我们施予多少，只在乎我们「怎样」去施予，怎样在关怀近人的微小行动中，付出更多的爱。

就在那个令我最忧虑的时刻，我唯有祈求主耶稣赐我智慧，做我师父，在最短的时间里，让我学会所从事的一切工作。

当我们孤单和忧虑，或情绪低落，这样，再无其他更好的地方去了，来到耶稣面前吧！‘将你们的所有挂虑都交托给主，他必会关照你们。

祢的圣心是我行为的第一准则，是我忧虑的安抚与慰藉，是我疾病的针灸与药石，是我悦乐的初起原点，是我谋求真道的最后终极，是我重罪的宽恕与赦免，也是我勤行众善，息灭诸恶，明德修身的荣耀与纯全。

他为生命和财务的损失感到悲痛，也为生命和生态环境遭到重大威胁感到忧虑。教宗除了谴责人为的罪行之外，也邀请大家为受害者祈祷。

你们应该早点到来祈祷，祈求上主派遣他的圣神赐给你们心灵的平安，并清除你们的俗世心灵、你们的忧虑、你们的烦恼和使你们分心的事，好让你们能全情投入于这么神圣的一刻。

当他们接受这一喜讯的时候，他们没有因为羊群而忧虑或是因为在夜间行动不便等理由，打消他们朝拜救世主的行为，我们可以发现正是因为他们内心的渴望而超越了诸多的顾虑，使他们“急速”去寻找，结果找到了，并且做了福音的第一批传报者

“事”者，各种压力，烦恼、忧虑、悔恨。“闲看秋水”就是冷眼看待世界上的风云幻变，以及家庭里外的是是非非。“静听天和”就是悉心聆听天上的启示和良知的呼唤，来丰富自己的灵性生活。