12.读经员走下祭台的速度应比走上去时稍慢，但无论在哪一种情形中都不应跑步，哪怕是小跑也不可以。13.众人唱阿肋路亚，然后读经员读福音前欢呼词中的领部分。最后几个字也要刻意拉长，读完可抬头看一下众人。

麦克几乎不可相信自己的眼睛：他看到姐姐慢慢站起来，然后开始走路，甚至在圣堂内跑步！他从内心感到震撼：我的天！耶稣是真的！眼泪不禁缓缓而下……这天是他生命的转折点。

想当年，如果有多默宗徒的怀疑精神，又怎么会深信那跃进锣鼓可以跑步进入社会主义天堂的那种浮躁呢，又怎能出现千万之众沦为饿殍枕藉的千古悲剧呢？！可见，深信不疑对真理而言比谎言更危险。

昨天早上６点不到，她早早起来跑步，随后在手机上刷朋友圈时看到了百年天主堂被烧毁的消息，路过教堂时她看到的果然是被烧得乌七八黑的现场，围满了人。

然而，由于偏差的信仰教导，由于有些功利主义的人，企图“跑步”适应世界上的潮流，我们开始在自己的生活中、言谈衣着上、在圣堂里、甚至在祈祷和举行神圣的礼仪时，不见敬畏，却是随意。

今年，该会会长、院长和另外6位修女也积极报名参加此次马拉松筹款活动，每天晚上6点半至8点，大家一起绕松花江临江门桥和彩虹桥跑步8公里，为参赛积极作准备。

雨好像下了一夜，早饭时，温州教友吴锡聪从山下办事赶了回来，他为了把别人托他捎的一封信投到圣母山洞前的信箱里，凌晨四点钟就跑步下了山。

今天，在我们的时代，由于网络资讯的发达，常常会有许多自称为“大师”的人物利用各种新奇的理论和方法到处宣讲，号称能带领教友“跑步进入灵修最高境界”。

为此，她每天都至少要跑步锻炼1个小时。虽然她的脚也曾被烧伤，但是通过手术恢复，现已行动自如。因为双手残疾，上初中时青青常常受到同学们的嘲笑，这令她非常自卑，多次想辍学。

学院有专职教师负责体育方面的工作，要求修生加强室外锻炼，每天早晨起床后集体跑步，上午课间休息时作广播体操，下午规定一定的时间，要求修生必须进行体育活动。