教宗称之为「送给夫妻们的圣诞礼物、一份鼓励、一个关怀的记号，以及一次默观的机会」。

我们并不需要轰轰烈烈去做一番惊世伟业只需要常常安然静坐就能讨救主的喜欢——安然静坐在祂的圣体龛前献上钦崇，默默朝拜这种爱的陪伴救主渴望我们奉献安慰祂受冷落的心赔补世人对它的伤害是的，不需要轰轰烈烈只需要静静的陪伴朝拜救主的真实莅临默观祂圣体的伟大奥迹在朝拜中我们会与主相遇在默观中我们将与祂合一对祂深深的凝视使我们学会舍弃自己在祂爱的注视下我们的生命会愈加美丽听

有时默观是在静默中、在上主前悄悄实现的。在这个总是充斥着事物、话语和消息的世界里，⋯⋯很需要保持静默。”阿格雷达的耶稣的玛利亚修女拥有神魂超拔的神秘经验。

关于音乐的重要性，教宗则指出，音乐提升人的灵魂达到默观的境地，协助人理解人类天才的最细微处，它多少反映了宇宙创造者无以比拟的美善。

参加本次培育的系通远堂区教友共11人，她们在圣心会修女的精心培育下，学会了聆阅诵读法、默观祈祷法和意识省察法三种祈祷方法。

邢台教区任立若修士导言一、名称的商榷二、感恩礼的起源　　1、犹太宗教及文化背景　　2、对观福音　　3、宗徒大事录　　4、保禄书信三、感恩礼的历史沿革　　1、简明且生活化的庆祝　　2、宫廷化的礼仪　　3、

通过回归内心，让心和脑和谐起来，在默观祈祷中和天主交流，跟天主建立关系。避免了在福传中有时心动而身不动的懒散习惯。

月省时我一般都会讲默观祈祷，跟他们一起做，一起学习。耶稣祷文，是一种非常简单的默观祈祷方式，可以在20分钟或30分钟内只重复一个短句，比如：“主耶稣，天主子，可怜我”。

炼灵月让我们想到死亡，但死亡不是痛苦，因为基督已经战胜了死亡，并从死者中复活，他在复活中显示出真正的生命，他又鼓励世人要不断地死于自己、空虚自己、活于天主。

他一直在统计神职人员和修会人士者的数目，因为该国的死亡人数仍然很高：即使到今天，印度政府也说过去24小时内共有4,209名新冠肺炎病者死亡。自大流行病开始以来，该国现在已接近30万人死亡的关口。