该怎么去实践宽恕？！宽恕不仅为基督徒而言是非常重要的，这对每一个人都是很重要的。

虽然已经隔了这么多年，她曾经给我上的堂宽恕他人的课还像是昨天刚刚发生过的一样，我只希望有一天能把它传授给其他什么人。　　那件事发生在一个风和日丽的午后。

君子报仇十年不晚的流毒不知害了多少英雄豪杰，使他们在报仇雪恨的刀光剑影中顷刻便命丧黄泉而从人间消失，而这种受到伤害便力求报复的心理确实是难以达到天下太平的祸根：你报你的杀父之仇，被杀者的儿子过几年再报他的杀父之仇

有一次，我们聊到他的案件，他问我：天主教主张宽恕，那我是不是应该宽恕伤害过我的人？我点头说是。他又问：照你这么说，当初我向司法机关控告他，岂不是错误？我摇摇头，说：不，你的控告完全正确。

专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。第二，减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不小。

亚西西宽恕节源自1216年发生的一个历史性事件：当时，方济各在一个小圣堂中有一个神视。他在神视中得到主耶稣基督赐予他大赦。方济各先得到教宗批准，然后将这大赦颁给其它的人。从此便有了亚西西宽恕节。

在不断的祈祷中，天主打开了她的心结：宽恕、宽恕、宽恕伤害你的人，无论近人还是他人，因为这个世界需要宽恕！天主让曦逐渐明白：一个懂得爱的人，是不会去打败谁的，因为那样一无所得。爱，就要懂得让步。

伯多禄问耶稣要宽恕多少次得罪我们的弟兄，是否直到七次。耶稣答道：不是直到七次，而是七十个七次。教宗解释说：就是不计其数，常常宽恕。

宽恕是一种更高生命的选择，宽恕需要方法，宽恕更需要信仰主耶稣，并跟随祂去宽恕伤害过我们的兄弟姐妹们。我们从三个方面默想今天的读经和福音：（1）宽恕是一种选择、（2）如何宽恕？（3）信仰才会宽恕。

但我毕竟接受的教育就是：天主是爱，要宽恕得罪你的人，不可记仇。天主的圣言、神父的讲道一次次在耳边回响。经过很长一段时间，我终于从内心原谅了她。