22日，早晨淡金色的阳光落在培训中心教堂顶端的十字架上，美丽的祈祷之声从圣堂内传出，使人耳目一新。

祈祷与灵修是张俊海神父讲的，他把祈祷的重要性和灵修的作用讲的生动活泼。人与天主的交流主要是通过祈祷实现的。默想、读圣经都是重要的祈祷，念经不是唯一的祈祷，要改进我们的祈祷方式。

记得当时我心情沉郁地到圣堂想为主教做个祈祷。

但革新的路仍然很长，因为礼仪革新必须要在整个教会生活的革新中才能达致完美，因为礼仪的真正精神是祈祷。

一切是那样的美好，心是那样的平静，爱是那样的纯洁，连天空也变的是那么的明朗，脚步是那样的轻快，虽然也有很多不如意的事，但由圣神的启示：这些不如意是主对我的考验,是邪魔对我的诱惑，觉得曾经难以接受的一切困扰现在成为我祈祷的内容

在3天的避静当中，信友们每天按照修女提供的圣经章节和祈祷方法做个人祈祷并跪拜圣体，大家做完祈祷后，认真写祈祷心得和体会，作为灵修笔记的一部分。

他们的祈祷为基督奥体所有成员是氧气，他们的祈祷是维持福传使命不可见的力量。传教主保是位修女，婴孩耶稣圣德肋撒，绝非偶然。

六、感受报告分享后，再静默片刻，然后，依所研读的内容，作个人祈祷分享，个人的祈祷要针对自己的生活，直接向天主、耶稣祈祷，避免用多数“我们”，而用“我”、祈祷结束时，所有参与者，同声答应：“阿们”，表示：

五河堂区为了做好在疫情期间的牧灵工作，本堂王东平神父、顾丹、李志洁修女，在堂区的微信群内督促教友和家人一起颂念早晚课、玫瑰经、慈悲串经等，同时也特别要求教友为当下疫情祈祷，并在微信群发送圣人罗格除疫主保为疫情祈祷的祷文

教宗方济各第8届世界穷人日文告常年期第33主日2024年11月17日穷人的祈祷直达天主（参阅：德廿一6）亲爱的弟兄姊妹们：1.穷人的祈祷直达天主（参阅：德廿一6）。