那么“格物”就不言自明了，那就是把一个人身上的怨气、怒气、脾气，以及贪心、欲望等等心灵的垃圾通通去掉，心就清洁了。心一旦清纯洁净，马上就回到“良知”的状态。真乃是心有灵犀一点通。

当我周围没有人可以帮助我能够将这些情绪发泄出来的时候，我可以尝试着去大声呼喊与尖叫；我可以做家务清洁；我可以边走边想，我要走掉它们。

然后，立于祭台旁，或在祭器桌，于圣爵上清洁圣盘或圣体盒，然后洗净圣爵，并默念：“上主，求赐我一颗纯洁的心……”，再以圣血布把它拭干。若在祭台旁清理了祭器，则由辅礼人员送至祭器桌。