教宗说:「这样做，这些放松的时刻不仅能丰富文化修养，也使精神得到滋养，并能增进对天主的认识以及与祂对话，也就是祈祷。」

余院长在发言中饱含深情地说：感谢的天主的爱，让我们在平安喜乐中渡过了难忘的2010，祝福大家在新的一年里，在主爱的光照下、爱的滋养下，灵性生命不断成长，信德、爱德不断与日俱增。

若没有基督的爱，若不活出这个爱，不承认这个爱，不让这个爱来滋养我们，就不能做基督徒。教宗说：基督徒就是感受到上主美好目光注视的人，感到被上主所爱且爱到底。基督徒感受到他的生命因基督的血而得救。

不以祈祷、圣事和天主圣言来滋养自己的基督徒，将无可避免地憔悴干枯」。其次是家庭生活。教宗期勉他们「特别关注家庭生活，给子女和挚爱的不只有金钱，还有时间、关怀和爱」。教宗说：「家庭是宝藏，子女是珍宝。

圣言、圣事及服事彼此呼应，彼此滋养，我们已经在初期教会中看到了这点。教宗说，明爱会的全部召叫便在于此。你们服务的全部根基正是在於单纯及顺从地款待天主和近人。

教堂：是天主子民聚会的地方，我们因着主的名字相聚，天主临在我们当中，借着圣经向我们传达他的旨意，借着圣体宝血滋养我们的生命，帮助我们在他内成长，鼓励我们面对社会中种种不如人意的地方。

让我们以开放的心灵聆听滋养我们的信仰、光照我们的良知的耶稣圣言，并遵照福音的教诲生活。　　教宗邀请信徒帮助主教和司铎成为好牧人。

灵修滋养我们的各项工作，支持并保护这些工作不受人性软弱及每日诱惑的侵害。人情味则使我们有别於没有感觉及感情的机器和机器人。

圣体圣事促使我们修和、让我们合一，因为它滋养团体的关系，鼓励慷慨、宽恕、信任近人和感恩的态度。因此，教宗勉励信友回应那些需要与耶稣基督相遇的人的无声呼唤，因为这实际上是基督徒的使命。

其他人将与你们一同奋斗，拓宽这条能滋养无数人希望的河流。教宗继续说，耶稣邀请我们在心中留出一个空间，来存放救济饥民的紧迫感，教会认为这是一项实体的怜悯工作。