教宗的弥撒讲道以主耶稣带来的更新为中心，告诫基督徒要谨防给自己的罪涂脂抹粉，却不真心感到惭愧；我们唯有明认自己的罪，才能让天主再造我们，使我们成为新人。

唯有希望才能使他微笑：这是找到天主的希望的微笑。生命往往是一片旷野，我们很难在其中行走；但要是我们信赖天主，生命就能成为一条又美又宽的高速公路。

对家人慈悲，每个人善尽本分，和睦相处；对朋友慈悲，多一份鼓励与理解，少一些谴责与评判；对有需要的人慈悲，多一份怜爱，少一些冷漠……禧年虽然虽然落幕，但我们基督徒的新生活才正式开始

教宗继续说：我们很容易蔑视自己在有难时才求天主的态度，视之为只是功利的祈祷，不完美的祈祷。但天主了解我们的软弱，知道我们想到祂是为了求祂帮助；天主怀着父亲般溺爱的微笑仁慈地垂允我们。

在我们的一再追问下，才知道他姓单。得知他家离这儿还很远，我们谢别了年轻人，骑上车飞快地向教堂赶去，虽然误了一段时间，可我们心里暖融融的，看到了小圣婴更是格外亲切可爱。

耶稣於是斥责他们‘心硬’，对他们说：‘这是为了你们的心硬，梅瑟才给你们写下了这条法令。’耶稣说的是真理，不判断可否，毫不妥协，只讲真理。

每一步，每一攧，每一次考验，每一次跌倒，每一次爬起，唯有在天主救恩的计划内才具有意义。天主愿意祂的子民获得生命和喜乐，而非死亡和痛苦。

参与弥撒总是迟到，或掐着弥撒上台的时间点才来，是非常不好的习惯。我们若来晚了，自己的心不会马上安顿下来，而且迟到的声响还会影响别人。我们若爱天主，愿意尊敬这神圣的宴会，应该早些来才好。

最重要的是人，只有在最後才说他们所患的病，好像疾病只是一个意外，一件次要的事。这难道不是家庭氛围吗？医院总会让儿童感到害怕，因此我们的治癒不仅需要药物，更需要依赖医疗工作者向这些小病人传达的抚慰和爱。

人们曾经接受例如奴隶制度等可怕的事，进步後才明白这是大罪。当天的第一篇读经取自《宗徒大事录》，记载圣保禄宗徒为了宣讲救主耶稣，便从以色列子民出离埃及的事迹谈起。