我们要试著如此操练，谴责自己、看看我们的罪过、我们的虚伪，以及我们心中的邪恶。”教宗最后总结道，“我们要学会谴责自己，一位不懂得谴责自己的基督徒不是一位好的基督徒，有可能陷入虚伪中。

他说，“罪过是人类的真正灾祸，只有耶稣能拯救我们”。他最后表示，“天主是爱，天主是慈悲的，天主是无限仁慈的”。

他诞生于简陋的山洞马槽，居住在我们中间，用3年时间传道、医治病患，33岁为补赎世人的罪过，被钉死在十字架上，完成了最伟大最神圣的全燔祭献。

这也许是我们作为基督信徒的最大的罪过，在我们承行天主旨意的路上，我们必须忍受这罪过所带来的痛苦。从另一方面来说，罗马教宗本笃十六世与君士坦丁堡东正教宗主教巴尔多禄茂一世历史性的会晤便显示出这一点。

也就是要人们认罪、悔改，洗净自己的罪过。所以我们也要准备好，使自己心灵洁净，救主才能临到你心里。

然而，即使在领受这件圣事之后，我们仍会继续受制于一些罪过遗留下来的「恶果」，使我们不能完全开放自己，以接受自天主的恩宠。

圣经如此描述耶稣基督：“我们既然有一位伟大的，进入了诸天的司祭，天主子耶稣，我们就应坚持所信奉的真道，因为我们所有的，不是一位不能同情我们弱点的大司祭，而是一位在各方面与我们相似，受过试探的，只是没有罪过

所以，曾经的罪过，是我们每位基督徒都应该警惕的；而生活中时时处处会遇到各种邪秽的思想、罪恶的引诱以及我们自身内在的私欲偏情，它们都会像酵母一样，影响我们的心灵和生命，更需要我们防微杜渐。

“他承担了大众的罪过，做罪犯的中保。”（依53：12）圣伯多禄也说：“他在自己身上承担了我们的罪过。”

这时，席间的每个人心中升起了更大的惊愕：这人是谁，祂竟然赦免罪过？（49节）。耶稣没有明确回答，但罪妇的悔改摆在众人眼前，这表明在耶稣身上散发着天主慈悲的大能，祂具有改变人心的能力。