这种和平并非仅仅没有冲突，更是选择没有武装，“也就是不以恐惧为基础”。当武器噤声时，就具有“解除武装”的力量，因为它“能化解冲突、敞开心灵，激发信任、同理心与希望。

心理学家沃森认为我们与生俱来有三种基本情感——爱、愤怒、恐惧。

我和我的家人将如何应对那种恐惧和不确定性？一步一步地前进这篇关爱笔记所讲的正是病人和家属在不确定的境况中，仍能以正面积极的态度和方式面对癌症。

祂来到哀悼祂的人中间──他们门户都关著，充满恐惧和焦虑。耶稣来到他们中间对他们说：「愿你们平安!」（若二十19）。

它如此之大，令我们恐惧。教宗说，这是因为生活的经历多次使我们受苦，就如同厄玛乌的门徒离开耶路撒冷或多默想要亲自触摸才相信那样。

文中强调新福传是今日世界的当务之急，并邀请全体基督信徒从容不迫地宣讲福音，用信德战胜恐惧。这份告天主子民书首先将天主子民比作若望福音中记述的拿着空水瓶到井旁打水的撒玛黎雅妇人，他们渴慕天主。

我们需要恢复对自己、对生活和对未来的信心，从许多恐惧、控制我们的恶习、许多封闭、依赖和依恋中获得康复。这些依恋包括：赌博、金钱、电视、手机和别人的判断。

教宗进而表示，「各大宗教都教导宽容、和谐与慈悲，而不教人恐惧、分裂或冲突。

“黑夜”将我们带入一种感到不安和迷惘的不明朗景象，我们因此心生疑惑和恐惧，请求救援。“黑夜”也是“天主大显奇迹的场所”，让我们体验这段需要穿越的行程乃是一条窄路，令人望而生畏。

巴里奥斯神父补充道：“我们处于一个艰困时刻，有时恐惧、封闭和保护自己占据上风，没有考虑到欧洲计划的诞生正是出自一种觉悟，即众人唯有团结起来才能获胜，唯有团结才能变得更为强壮，才能克服困难，建立一项和平计划