主耶稣曾说：“你们守斋时要用油抹你的头，要洗你的脸”。（玛6：17）圣经上也要求“你们的衣服要常洁白。”

为了尊敬天上神粮，我们在身体方面的准备是守空心斋，就是领圣体前一小时内不吃食物和饮料（茶、酒等），当然有病的人可以除外。慈母圣教会愿意我们尽量每天都参与弥撒和领圣体。

路济亚与表弟方济各和表妹雅琴达(ANSA)卓越与平凡路济亚修女在漫长的一生中努力守护着圣母的讯息。

改变的像梅瑟一样看见天主后脸上发光，率领以色列子民遵循主的法律、持守真理。改变的像以色列的探子一样信赖天主，依靠天主，蒙受天主的恩赐进入应许的福地。

母狮猛扑过来咬住斑马的咽喉，摄影机还是没有动过，因为摄影师和探险家要守行规：天地无情，不可以干预，不可以出手相救。　　做探险家，是要有一副无情的专业心肠。

鉴于此，进德公益除了同海外合作伙伴积极联系，争取他们的支持与合作外，又于2月1日，向中国天主教各地广大神长教友发出了“为灾民守一次斋、送一个红包”的呼吁，获得了国外合作伙伴和国内广大神长教友的积极响应。

（创：6：9-10）天主让其建造方舟，并与其立约，诺厄在人类败坏时能够独善其身，与天主保持着亲密往来的关系，值得我们反思的是，我们能像诺厄一样持守自己的信仰吗？

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初期教会的基督徒被要求背诵信经，并且这也成了他们的每日祈祷，来表达他们在领洗时所做的承诺。