它使我们真正领悟到上主对我们每个人的无边大爱。让我们沉浸在那迎面而来的慈悲之中；在这几日，我们在注视主耶稣苦难与死亡的同时，也要在心中接纳祂伟大的爱，像圣周六的圣母那样，默默等待着基督的复活。

如果我们保持警醒地去聆听，那么所听到的圣言，必然容易记住，容易领悟。由这样推理，耶稣所说的一切，保禄已替大家找到了答案，基督的话虽然是对门徒说的，更是对大家说的。

大家情不自禁地在每处前反省自己的过失，诉说着各自的领悟、忏悔、感恩和志向。晚上11点，大家参与了由武神父主祭的弥撒祭献，弥撒中我们围坐在一起，分享了对生命之母和肉身之母的感受。

起初畏怯地、小心翼翼地唯恐出错；继而逐步被吸引、被卷入、惊讶其中的深奥、美妙，最后尽情尽意地与主相合，开怀地接纳、欣赏，并达到随心所欲而不逾矩的境界，在主心内领悟他的爱是何等广、阔、高、深。

通过对党史的学习和红色教育活动，进一步加深了天主教界人士对党的奋斗历程、成功经验和革命精神的理解与领悟，增强了对伟大的中国共产党、新时代中国特色社会主义的认同。

他表明，对若望宗徒而言，领悟洗脚举动的意涵极为重要。枢机解释，这段福音帮助我们明白如何能度感恩圣事的生活，“在生活中效法在祭台上所举行的一切”。

教会的礼仪帮助我们领悟，圣神的行动是在生命中的此时此地：下次您领圣体时，尝试感受及相信祂内在的行动。然后，圣神也许会提醒你本主日福音的最后说话：“你们心里不要烦乱，也不要胆怯。”

而当我们一旦以信仰的眼光接受复活的奥迹时，会对世界和人类历史有一全新的看法和领悟：人类对真善美生命和终极希望不会成功为泡影，而会在永生中得到实现；人类的救赎并不需要逃离身体和物质世界，相反，肉体和整个物质世界都将获得救赎和改造

然而，也正是在这一人性共同追求的健康灵肉之美的生活境界中，人们才能在现代性复归的精神内，以健康的心智重新思考、领悟、树立和追求与天地人神的关系，藉古老的奥运精神在平安与康乐中重塑自我，而在“神人以和”、

朱杰认为，新时代的青年人要深刻领悟这种生命的真谛，将分享与奉献融入到自己的价值观中。在日常生活里，积极参与志愿服务活动，主动为有需要的人提供帮助。