参加者分成阅读组（须看完新约全书）、抄经组（抄写新约全书或四部福音及宗徒大事录）、儿童抄经组（一部福音及宗徒大事录）；参加者要按大会的指引，进行阅读及抄经，其中阅读组的人士须写下默想心得。　　

关于这部有声书的意义，梵蒂冈出版社社长科斯塔神父说:「发行这部有声书的意义在于，使一般的读者成为聆听者，也就是让人处于默想的态度。

书中包含卡罗尔．沃伊蒂瓦（KarolWojtyla）于一九六二年七月在波兰当主教的任内，至二零零三年三月当他已是教宗的这一段时间里的信仰默想。　　

，由葡萄牙里斯本天主教大学副校长，同时也是圣座文化委员会顾问的若泽·托伦蒂诺·德门多萨（JoséTolentinodeMendonça）神父主讲默想道理

从此，教会传统上，便以发现十字架的日子（九月十四日），特别默想和敬礼耶稣在十字架上的牺牲。九月十四日，本来也是圣墓大殿的祝圣纪念（335年9月13日）。

二、默想为帮助深入默想经文，首先可将丰富内容分成若干段落，并可尝试使用以下问题帮助我们的记忆和想像，使经文内容成为我们的一部分。这段经文记述了什么事情？发展如何？今天在什么地方还在发生同类事件？

寻求一颗明达的心的秘密是训练你们的心去聆听，透过孜孜不倦的对天主圣言的默想，要更加增认识天主圣言的决心以及在天主圣言里札根，这将会达到。　　　

信德网讯6月4日晚，恰是陕西周至教区兴平堂区教友按照近两年惯例集体守圣时的时候，在大家共同祈祷之前，先由本堂宗光远神父诵读和讲解圣经中有关耶稣山园祈祷的章节、以及该如何用忏悔、默想、诵经、歌唱来陪伴耶稣一小时

数以千计人士在圣体前祈祷默想，献上歌咏，并祈求和平与合一。

教宗亲自向带领避静默想的托伦蒂诺（JoséTolentinoMendonça）神父表达感激之情，并强调教会蒙召「毫不恐惧、毫不僵硬地」敞开自我，「在圣神内」日益柔软，而不要僵化於