那一次去看牙医，因为人多，大夫让我等一会儿，我一看那诊所的沙发不错，于是乎默观起来，不想竟陶醉其中，忘了时间，大夫因为忙也忘了我，直到中午下班了，大夫走过来轻轻地拍拍我的肩膀，说了声：对不起啊，我把你忘了

教宗在第一章开门见山谈论「成圣的呼召」，强调每个人都有一条成全之路，在默观各种「看似困难的成圣型式」时，切莫灰心丧志（11号）。已面见天主的诸位圣人会给予我们鼓舞和陪伴（4号）。

虽然不能实际走近山洞马槽、亲吻从天降诞的耶稣圣婴，但却能够怀着知恩报爱的无限浓情，迎接主来到自己心中，慨赐平安喜乐诸恩宠，使我们也能具有他承行主旨，甘愿替人赎罪而牺牲自我的博爱精神。

因为有时人们会认为度福音生活，隐修生活，默观生活的严肃性与出自内心的喜乐对立，这喜乐在笑容中体现出来。

教宗因此邀请众人默观耶稣善牧，天主的眷顾，祂对我们每个人父亲般的关怀。面对天主的爱，我们体验到无限的喜悦，为我们白白得到的一切感恩。

五月的大地姹紫嫣红，气候温暖宜人适合外出游览，以观自然之神韵，五月的圣母月，复活的耶稣给人心灵带来的复苏与鼓舞使人产生对圣的渴慕。因此，在这一月中，全中各地掀起一股股朝圣热。

人生得一知己，死而无憾、倘若没有朋友，世界就会变得不可爱，可见朋友的重要性。朋友是人类社会中的重要关系，也是我国五伦之一。随手一翻史书，就能找出许多例证来，如伯牙与钟

一路圣歌咏，欢乐梅州行，愿这次梅州朝圣和圣乐交流，能带给我们灵性生命的成长和声乐技术的提高，愿赞美天主的歌声飞越万水千山，融化冰冷的心，冲破黑暗，带给世界幸福的光明；愿我们的歌声把福音传到人间的每一个角落

2.默观、聆听、注视圣言：我建议教区的司铎弟兄、所有修士、修女及教友们，在这一年内，一定要用心准备、聆听每日的圣言。

「圣座将持续追究这些侵犯（教会及梵蒂冈城国最高权力者）教宗隐私和尊严的报导，直到所有涉及窃取、包庇、散布这些私人文件者，以及将这些私人文件作为商业用途和非法持有者，依其犯行接受法律制裁。