因我的冷淡与罪恶，我的眼睛蒙上了黑色的阴影，这黑影遮蔽了我仰望天主辉煌慈颜的视线。

从这个教区的各处仰望，都能看到卡西诺山的隐修院，每年圣神降临节前夕，信友们都登山到隐修院祈祷。而每天早上都有低沉的钟声邀请隐修士们祈祷。

会不自觉地说一句感谢天主，就像和朋友在一起分享自己的喜悦；当自己感到疑惑、无助时，翻开《圣经》、画个十字、静心深思，一些不一样的想法会不知不觉叩动我的心弦，就像良师解答我心中的疑问；当自己伤心难过时，念一遍天主经，仰望一下被钉在十字架上的耶稣

神父强调，在一个困难的情况下：「希望的理由来自天主：这里没有山可仰望，但实际上，每一个表情都朝着天堂，如圣咏所说，一切帮助都从那里来。」「帮助和安慰」不是来自大海，不是来自围墙，不是来自隧道。

还有天主之母，她在十字架下仰望上主的那一位，她向全人类给予这份母亲的关怀。天主之母是教会之母，她的母爱关怀全人类。天主把帐篷搭在城中，而祂从来没有离开过那里！」

（欧十四5）为此，我们就算气馁、恐惧，依然能举目仰望十字架上的耶稣，接受祂的拥抱，并且说：「耶稣，我的不忠在那里，祢已承担。求祢为我张开双臂，以祢的圣爱服务我，继续支持我，而我要向前迈进！」

》宗座牧函，邀请众人思索：「我们的生活与普通人的彼此交织、互相扶持，他们经常遭到遗忘，不会出现在报章杂志的版面上……多少父亲、母亲、祖父母和老师以日常不起眼的举动向我们的孩子展示如何借由调整习惯、举目仰望和热切祈祷来应对并度过危机

天蓝色的披肩邀请我们常注视及仰望天堂真正的家乡。在玛利亚的脚旁和身边有宗徒和圣史，他们在瞻望着教会之母和助佑。站在圣母脚下的是圣伯多禄和圣保禄，前者手持钥匙，后者手执长剑。

“见到蒙古人民对我很有益处，他们守护自己的根基和传统，敬重长辈，与环境和谐相处：他们是一个仰望天空、感受到受造界呼吸的民族。

仰望苍穹、俯瞰大地，江河山川，海洋巨涛，所有受造之物皆在咏赞着天主造化的美妙。