我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。

1999年9月18日，联合国当时的秘书长安南（KofiAnnan）在《经济学人》周刊发表的一篇文章中，在回答一些有关根据哪些标准授权进行干预以保护人的尊严和停止遭受不公正的痛苦的问题时强调，“当大量人遭受死亡和痛苦时

3,3-4,5-6,15-16,20福音若望福音　19:25-27或路加福音　2:33-35　　　　　　　　　　　　刚好在一个星期前，我们庆祝过圣母的诞辰，在短短一周后，今天，我们默想童贞圣母玛利亚的痛苦

别的不说，单就痛苦而言，很多人的痛苦都是自己给自己制造、增添的，若用“自讨苦吃”来形容确实也不为过。

痛苦一直是人类存在的一个伟大的谜题，更好说是一个哑谜。它是不能完全由人的经验中除去的，也就是说只要活着就会有痛苦。孟子说:天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。

痛苦不在乎物质的贫乏。贫穷人便是痛苦人吗？不绝对，古今中外无数个伟人圣贤，他们甘居贫穷，但乐在其中。有的是为了信仰；有的是为了政治；还有的是为了自己的追求而甘贫乐道。

我近几年一直活在痛苦中，我不明白也无力承受天主允许灾难发生在我身上？

本笃十六世强调了生命日以“在痛苦中生命所展现的力量”为主题的价值。因着耶稣为爱人类所承受的痛苦，人类的痛苦也有了另一层意义。

或许没有了任何痛苦的感觉，好像觉得是件好事，但身体有了炎症不知道，脚被扎着也没反应，甚至手被烫着也不懂得立即抽回来，那不就和麻风病人一样吗？最后小病很快酿成大病，人也就离死亡不远了。

长老点了点头，微笑着对弟子说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖？