我的心境总是那么愉快，我的精神总是那么饱满，我的日子充满阳光，我的生命蒸蒸日上，耶稣和我天天在一起，我感到非常幸福和惬意。

所以，在这个世界上，我们不要只看到不好的一面，要善于发现美丽，全面地分析事物中的利与弊，从不完善的表面中发现美的本质，从而改变自己的心境，改变自己做人和做事的态度，善意地去面对一切，用真情去付出，自然也能换来他人善意的回报

这位医院护士续说：“默祷有助我更彻底了解及确定自己的缺点和长处，并让我解开一些阻碍心境平和的情绪困扰。”　　

卑微谦虚的心境态度在整篇《谢主曲》里面都有迹可循。教宗把圣母的谢主曲分两段来解释。

由于体谅她的心境才没刨根问底。有时，无意间一个善举，挽救的却是一个人的生命。少一些苛责与质疑，多一些包容与承担。体谅他人的苦楚，才能理顺命里纠葛的结。

这次的活动要求夫妇们完全放下生活中的一切，来到团体中，通过彼此分享与见证，及在灵里的反省，在相对宁静的环境中，回顾生活及夫妻关系中的点点滴滴，在全然放松与自由的心境下，敞开心扉。

事实上，从天主创造宇宙世界，把大地的钥匙交给人类以来，大自然所期待的就是人类应该知道妥善使用这个伟大的恩赐，本着负责任和尊重的心境来使大自然结出更丰盛的果实”。

这种美丽的心境激励我们要一路奔跑，努力打赢这场好杖，将来好与诸圣为伍，同享永福。”

耶稣用这个比喻说明，一切时代不同层次的人们都需要解放自我，充满人性的尊严，需要拥有一颗圣洁的心灵，一个充满光明的心境，需要藉基督的爱之光点燃心灵的灯盏，驱散精神领域的黑暗，直到我们与创造万物——真正幸福和谐的光明之光明

教宗说，在被出卖及被钉十字架的天主圣子身上，我们看到我们每日的背叛及我们惯常的不忠；祂的无辜，让我们看到我们的罪孽；祂被掌击而变形的面容，让我们看到我们罪恶的残忍；祂感到被舍弃的心境，让我们看到所有被家庭和社会遗弃的人