常听到有人这样说：“主日天来到圣堂，跪在天主台前，想祈祷，但不知从何说起，也不知怎样祈祷。”那么如何祈祷呢？第一、要明确什么是祈祷？

常听到有人这样说：“主日天来到圣堂，跪在天主台前，想祈祷，但不知从何说起，也不知怎样祈祷。”那么如何祈祷呢？第一、要明确什么是祈祷？祈祷有什么重要性？

即使有些祈求的动机是崇高的，却也没有得到垂允，这让我们感到愤怒。为此，教宗援引《天主教教理》指出：“有人以为他们的祈求未蒙垂允，就停止祈祷”（2734号）。

犹记得在祈祷中的一个经验。那时候，内心出现了一个布满油渍味的厨房图像，阵阵的豉油酸咸味道充斥着空间，让我意识到自己很需要呼吸清新空气。一个白色的抽气扇，把油烟向外排出。

我高声向上主呼求，我高声向天主求助。我向祂倾吐我的愁苦，我向祂陈述我的忧虑。当我精神愁苦的时候，惟有你知悉我的路途。在我行走的道路中，他们给我设下陷阱。

教宗表示，我们相信天主将俯听我们的祈祷，一切祈祷都将获得俯听，这就是耶稣邀请我们坚持祈祷的原因。福音记载，耶稣说：你们求，必要给你们。教宗强调，因著圣神的恩赐，祈祷能改变现实或我们的心。

2、要有恒心地祈祷保禄宗徒告诉我们：“你们要恒心祈祷。”（哥4：3）恒心祈祷是在信心祈祷的基础上不断地祈祷，因为祈祷决不能虎头蛇尾，半途而废。

不要带着假面具前往祈祷，要以真实面孔出现主前。如能在祂前久留，你必喜乐地平安而去。实在的，你不祈祷因怕与天主接触，露出你庐山真面目，就像天主总看不到你的内心一样。

教宗在天皇后喜乐经祈祷活动结束时，特别为中国四川地震灾民祈祷。耶稣希望与自己朋友所建立的关系，能反映出他与圣父的关系，这种相互的关系属于完全的信赖和亲密的共融。

不要带着假面具前往祈祷，要以真实面孔出现在主前，如能在他前久留，你必喜乐地平安而去。实在的，你不祈祷因怕与天主接触，露出你庐山真面目，就像天主总看不到你的内心一样。