爱主、听命、每天默想、念玫瑰经，注重神业，避恶行善，这些为修道生来说至关重要。他说：“修道路上，养成避恶行善的习惯就会畅行无阻。”

（默想片刻）答唱咏　咏67:2,3,7,8【答】：请你们赞颂上主，因为他美善宽仁，他的仁慈永远常存。（咏118:1）领：愿天主怜悯我们、降福我们，并以他自己的慈颜容光，照耀我们！

马丁·路德是宗教改革的先驱，他于1483年生于普鲁士，从大学开始无意间读到圣经，发觉与当时罗马教会的教义有相当的出入；又因一次意外面临死亡的境遇而开始思考人生的道理，其后励志成为修道人。

在每年的主保庆日以及晋铎、晋牧周年的那天，我当下到堂区视察，以避免大家都来主教府祝贺；我要静思默想主保圣人的美德善行，检查对照，净化灵魂。要重点反省一年里有何成绩，有何过失。

既然是天主的话，我们基督徒就应每天恭读、默想，并按天主的旨意去生活。然而我发现，我们很多教友没有学习《圣经》的习惯，很多教友的家中没有《圣经》，有的虽有也是躺在书柜里睡大觉。

我们在池旁席地而坐，聆听天主的圣言，默想昔日的伯多禄，一位渔夫，一个平庸之人，三次背主，多次跌倒，但天主的恩宠却使他超越自己。他第一个认出与他们朝夕相处的那位纳匝肋木匠是默西亚，天主子。

十一、天主教有全面的灵修方法：有口祷、心祷；有念经、默想；有团体祈祷、静坐祈祷；有礼仪祈祷、圣经祈祷；有圣事陪伴我们一生；有退省帮助我们扎根信仰；有在教堂的祈祷、在家的祈祷、短诵祈祷、泰泽祈祷。

但在仔细默想之后，却又发现自己本性的脆弱、得过且过的惰性、畏难怯懦的怕情等负面因素，时常都在困扰着自己前进的脚步而很难具有见贤思齐的勇气和毅力。

而且，只用几分钟的时间，就可以完成当天的读经和默想，方便快捷。这本书的读者范围比较广，神父、修女、教友、慕道者都有阅读。

参与弥撒还应遵守有关的规定：１、应提前进入圣堂、收敛心神、作弥撒前的默想祈求，念悔罪经、发真心痛悔、求天主看耶稣被钉十字架的功劳饶赦我的罪。