“正念”的一个特殊表现形式，我们可以从亚洲和中国文化的表达方式中察觉：亚洲人和中国人注重给对方“留面子”，而避免让对方“丢面子”。这表明了努力追求善德，以积极面待人，而避免使人承受“雪上加霜”的压力。

4.感谢天主的怜悯和宽恕，尽早完成神父给你的补赎；自己下决心，并向天主保证，你将会努力避免重犯这些罪过。与天主谈心，寻求祂的帮助，特别是求天主不要使你陷于诱惑——尤其是避免犯罪的近机会。

我们有时会形成一种习惯，一方做出让步，以避免争论。但是，屈服的一方就不免产生怨恨。当双方能认识到，双方都满意才是最重要的，也就是说，不需要总按一方的意愿行事的时候，他们才能学会用交易的方法解决问题。

人常说，苦难中历练，磨难中成长，然而当人们真正面对挫折、痛苦时很多人却选择了怨天尤人，逃避现实，让生命活在无意义的挣扎中。更有甚者背弃信德，远离真道。

只要你相信他、投奔他、祈求他，你的病就会得到治愈，你的痛苦就会消失，你就会得到安慰、得到平安。

4.安慰悲者（ComforttheSorrowful）悲伤与痛苦表现在许多情况里：死亡、离婚、重病、失业、家庭遇到难事、精神惆怅，或做大手术。

在痛苦中，他效法主宽恕了指控者，最终获法院无罪开释。今年1月5日，佩尔枢机参加了本笃十六世的葬礼。佩尔枢机在周二因例行手术后的并发症而在当晚去世，立即引起全球各界的关注。

帮助炼灵也是圣母对我们的希望，世上没有母亲不疼爱自己垂死的亲儿的，圣母是我们每个人的母亲，她看到炼狱中的儿女受苦能不痛苦吗？我们帮助炼灵就是减轻圣母的痛苦，她是多么希望我们与她一起救助炼灵呢？

当今社会中最大的罪恶就是对他人无动于衷，特别是对饱受痛苦煎熬和有需要的人无动于衷。主教进一步强调，天主是爱。天主爱我们每一个人；使我们为他人服务、爱近人、给人们带去希望。

这自相矛盾的现象是当代最大的悲剧之一，对此我们无能为力，但经常也无动于衷，‘在他人的痛苦呐喊面前没有同情的能力，好似这不是我们的责任，与我们无关’《福音的喜乐，54号》。