四旬期的真正意义是准备自己、强化自己、圣化自己，以迎接并庆贺主耶稣基督的复活。四旬期是一个喜乐的时期、蒙恩的时期、更新的时期。

不过，他认为，食欲不是现代社会最难抗拒的诱惑，滥用互联网、阅读不良书籍和观看有问题的电视节目才是更大的诱惑。这位方济各会士建议基督信徒除了禁食外，还应该选择以自己的方式为基督克己作牺牲。

弥撒中讲道庞神父向教友们讲述了加尔默罗圣母纪念日的由来，并分享了自己晋铎29年的感受。29年前的今天，庞瑞神父在内蒙已故老主教王学明手中领受了铎品。

他写说：“圣召道路的起源来自知道自己被天主所爱的经验”，天主召叫我们要喜乐，这喜乐“只有在舍己为人时能够找到”。

该系统内占据优势是习以为常的，尤其对待最没有反抗能力的人，他们行不正义，自己却逍遥法外。耶稣警告要远离他们，“警惕”他们（参阅38节），不要效法他们。事实上，正如我们所知的，他对于权威有很不同的教导。

耶稣告诉我们如何面对困难时刻和最阴险的诱惑，祂内心的安宁不是超脱，也不是无动于衷或超自然主义，而是信赖地将自己交付于天父和祂施予救恩、生命和慈悲的旨意；在所有的使命中，祂都经历了‘做自己的事业

魔鬼说：我们集中力量去诱惑修道人半途而废，如果他们追随圣召就有不少人灵因他们的引导得救。他们抛弃了圣召，为教会是一大损失，我们却收到事半功倍的效果，值得！

教宗接著解释要如何分辨天主的声音与诱惑的声音。教宗说：「天主的声音从不强迫人：天主提出建议，而不强加于人。

而持相同观点者也不在少数，因为有很多不合理的事情确实很难让人接受，如果是自己利益受到侵犯或损害，若不据理力争，岂非助长了恶者的嚣张气焰？

教宗在节目的第一部分提到《圣咏》第131篇，强调这篇圣咏是天主圣名受到显扬的众多方式之一：在祂的手中，我感觉自己就像个孩子。教宗坦言道：我祈祷时有时会睡着。圣女小德肋撒也有这样的经历。