我变得消沉、悲观，对生活甚至对生命失去了信心，我仰望苍天，不停地呐喊：“老天啊！你为什么这么不公平？为什么这样对待我？枉我这么多年一直信任你、祈求你，一切都不如我意，我还活着干啥？

比如，在欧洲某地区有以下仪式：(1)在圣堂中合适的地方放置“将临花圈”，圈上点着四支蜡烛，圈中央置有遮以紫色布的圣婴像；(2)主礼穿紫色大圆衣，到祭台前，大家同唱“仰望救主歌”等将临期歌曲并念合适的祷词

在任何困难中，只要我们抬头仰望主耶稣基督，我们的希望就会重新升起，我们的喜乐也会再次回归，而弥漫我们的生活。耶稣基督就是我们的喜乐基督徒的喜乐是因为我们每天学习认出在我们中间的天主子耶稣基督。

我们要仰望十字架上的主耶稣，领悟他的牺牲、救赎和大爱。因此，我们才会逐渐清除这些本性中的垃圾。

主耶稣说：你们不要害怕，因为就连你们的头发都已经一一数过了，愿我们都仰望天主，在他的爱中走他亲自为我们安排的道路。

在她身旁半跪着两名天使，一位捧着一团错综复杂的绳结仰望圣母，另一位天使高举被圣母解开后重归光滑平顺的缎带。在油画的下方，总领天使辣法厄尔牵着先知多俾亚的手走向他未来的妻子撒辣。

苦难令人疲惫，逆境使人彷徨，但仰望那十字架上受大苦难的耶稣，就是我们最大的安慰！有他作中保，苦难反而成了我们最大的祝福！我听见有声音从天上说：你写下：‘从今而后，凡在主内死去的，是有福的！

当我抬头仰望墙上的圣母无玷圣心像时，我开始责备自己。我为什么说我没有妈妈可叫呢？我不是每天在念圣母经吗？人世间的妈妈要老要病要死，可这位天上的妈妈永远年轻、永远健康、永远慈爱，能力无限。

（谷八29）让我们学习接受祂的凝视，并且以祂注视我们的方法仰望祂。耶稣定睛看著富贵少年，就喜爱他（参阅：谷十21）；匝凯爬到树上一睹主耶稣风采，而耶稣抬头看他，四目相接。」

黑暗的小屋——窄小的窗口——木然的双目，我开始仰望并在心里追问上苍：为何……？为何……？因为在我的感觉中，心灵所受的磨难远比肉体所受的痛苦大得多。可能天主往往等到人内心最巴望的时候才在他的生命中显现。