多默修女带领大家在默观祈祷中，体验了主的临在。最后西满修女诚邀每个人决志改变什么，写在纸条上放在圣母台前。

多默修女带领大家在默观祈祷中，体验了主的临在。最后西满修女诚邀每个人决志改变什么，并写在纸条上放在圣母台前。

月省时我一般都会讲默观祈祷，跟他们一起做，一起学习。耶稣祷文，是一种非常简单的默观祈祷方式，可以在20分钟或30分钟内只重复一个短句，比如：“主耶稣，天主子，可怜我”。

3月19日上午，由徐神父举行了圣若瑟瞻礼弥撒，在弥撒证道中神父说：我们要与圣若瑟一起在默观中寻觅耶稣，效法圣人的德表，更通过圣人的庇护善度四旬期。

张神父、季修女、赵老师全程陪伴，学员们在导师们的悉心引导下，在默观祈祷中，深刻感受到圣言在具体生活中的作用，经历与耶稣基督美好的相遇，收获了满满的恩宠和喜乐。

人生得一知己，死而无憾、倘若没有朋友，世界就会变得不可爱，可见朋友的重要性。朋友是人类社会中的重要关系，也是我国五伦之一。随手一翻史书，就能找出许多例证来，如伯牙与钟

江西主教于清光绪十二年（1886年）1月15日写给北京传教士的信中说：大铁十字架，形状甚奇，观于吉安府，即所谓圣安德肋宗徒之十字也。细观之，绝非寻常金石之物。前代多年往往有文人词客赋诗作颂赞其神奇。

对于基督徒而言，祈祷、阅读圣经和圣书、参与圣事、避静、默观、分享交流、行爱德等都是灵修的好方法。既然涉及习惯，必然与时间管理相联。

我们要「默观并追随基督，这要求我们向天父敞开心扉」。

达味修士乃教会内耶佛对话的专家，亦专注指导默观，他鼓励信徒以开放的态度对待其他宗教的灵修方式。基督宗教与佛教同样借助默观操练心灵⋯⋯灵性是人与生俱来的，不分宗教。他说，是先为人，才成为基督徒。