因此，祈祷、默想天主圣言、守圣时、参与弥撒、恭领圣体、勤领和好圣事、为人服务、宽恕、接纳、救助及同情他人等，都应该是我们敬礼耶稣圣心的表现。

避静还安排教友们一起诵念早晚课、公念玫瑰经、公拜苦路，共同参与弥撒，以及个人诵读圣经、祈祷、信仰谈心、领受和好圣事等灵修活动。借此避静，帮助教友们善度四旬期，积极参与主基督的逾越奥迹。

至于和好圣事，主教说“即使我们处于高度戒备状态，但普遍赦免的条件尚不存在。因此，我们将继续根据个人情况提供告解圣事。”西雅图总教区是第一个采取此措施的美国教区。

“通过圣门”，枢机解释道，“象征着一个悔过补赎的行动并与天主和好”，人们会在其中感受到祂的慈爱，得到祂的拥抱，从祂的圣言中得到滋养并将其付诸实践，按照祂的圣意而生活。

耶稣的救世工作，也包括传扬和平的福音（弗2∶13-17），耶稣不但要使人与人和好，更重要的是要人与天主和好，他拆毁了人与天主中间隔断的墙，使人可以坦然无惧来到天主面前。

是化解矛盾、解决纠纷的好时间有时因为或大或小的（**），我们可能与他人产生一些隔阂、矛盾，甚至个别的会产生一些纠纷，在这慈悲喜年的春节，这个值得纪念的日子，让我们响应教宗的号召，先从自身开始，主动与他人和好

这包括与天主和好，及人与人彼此之间的和睦相处与接纳。再者是不断地将信教的目的——光荣天主——放在教友面前。我们知道当耶稣离开这世界时，他最关心的是他的门徒能保持合一。

四、反省忏悔如果教友自觉有罪，想办告解（领和好圣事），可以先省察自己的罪，然后带着要尽快办告解的意愿发上等痛悔，也可获得罪赦。

其次，耶稣向他们吹了一口气，赐给他们圣神，并建立了和好圣事，叫他们去执行赦罪的工作，宣告天主的慈悲。最后，祂叫多默要作有信德的人。那时多默真的信服了，高呼「我主，我天主！」

用我非常爱戴的一位福音派教徒美好的话说：是在圣神作用下和好的差异。教宗继续强调，合一并非统一，因为圣神做两件事：使神恩有差异，然后使神恩和谐：大公运动正是设法使这差异在圣神的作用下更加协调，达致合一。