植物的根需要空间才能持续成长，最终打破花瓶，同样地，生命也不断地成长，终能突破限度。此外，教宗再次谈及头脑、心灵与双手的语言，也就是思想、感受和行动之间的协调。

好书虽多，切勿贪多，找一两本可持续的读经或圣书资料（这样对“不及”者也无大压力），辅以一个适合自己的具体方法（比如基督徒默祷），坚持不懈，养成好的灵修习惯，仰赖天主的光照，好的灵修成果必然在日常生活中处处滋养灵命

我保证，正如《圣经》所说，“悲伤可能持续一夜，但欢乐在清晨来临”。我们将一起渡过难关，一起。”

教宗接着感谢伊拉克的所有母亲及妇女不畏艰难，持续「献出生命」。「愿妇女受到尊重和保护！愿她们获得关注和机会！」这些母亲「安抚人心、提供慰藉、献出生命」，一如圣母玛利亚那样。

反之，如同许多人早就身体力行的那样持续努力，年轻人便不会不谙世事、愤世嫉俗、懵懂无知」。其次是知识的问题。

这个部门以特定的方式负责与圣座外交服务人员有关的问题，尤其关注他们的生活环境和持续培育。这些人员分布在128个圣座代表团和国务院内。

贝洛教授最后表示：“施泰因向我们指出，教育进程不仅为青年是基本的，在学校和家庭自然对他们要极其关注，但我们可把教育视为关系到一生的持续和相互培育。

精神食粮之“垃圾食品”和“营养套餐”精神世界的“垃圾食品”就是能让人暂时感觉快乐，但是快乐持续时间短，快乐过后很快又陷入空虚状态的活动，例如喝酒、追剧、刷视频、宴乐……这些本性的作为，只能产生肤浅而短暂的快乐

教宗方济各表示，正是在代际接触中，我们找到"一种健康政治的驱动力，它不满足于用修补或快速解决方案来管理现存境况，而是将自己作为爱他人的卓越形式，寻求共同和可持续的计划"。

我们能从他们那里汲取几项教诲：“他们首先在看到那颗星时起身出发：这教导我们，每天都要重新启程，在生活和信仰中都该如此，因为信仰不是固定住的支架，而是一个迷人的旅程，一个持续不断和不安于现状的动态，在这个旅程中总是在分辨中寻找天主