2月13日下午，由侯应荣神父主持，会长们积极踊跃地分享了他们的避静感言，大家认真地反省了自己在信仰生活中的不足之处，同时也深刻的意识到圣言是信仰生活的指明灯、方向盘，圣体是精神的食粮、永生的保证，作为一个教友每天只颂念本分经是远远不够的

，梅尼凯利总主教告诉记者们，这个主题取自圣若望福音，在耶稣启示他就是使人得救的食粮后，西满伯多禄向耶稣说的那句话。

教宗本笃十六世着重指出：卡拉布里亚地区杰出的女儿海伦·阿耶洛修女习惯说：圣体是我生活中必不可少的食粮，灵魂深处的气息，圣体圣事让我的生活和每日的工作变得有意义。

晚饭后，夫妻总是一同祈祷，他们总是先回顾一天中，天主给的大恩大爱，感谢天主赏赐丰盛的日用食粮，感谢天主通过家人和亲友给他们送来温暖，身体一天天没有倒下，心灵总是平安。这一切使他们满足。

你们不可屈服於不费气力就能赚取的花言巧语，或对不光彩的收入有所幻想：它今天让你有食粮，明日会使你挨饿。它什麽都不能给你！你们应坚决抵拒以玩世不恭的毒品交易利用及腐蚀青年、穷人和弱小者的组织和其它罪行。

耶稣的话是最富营养的灵魂食粮。因此，教宗建议我们像首批殉道者和圣女则济利亚那样，随身携带一本福音。每天阅读一小段福音，可以让耶稣的话深入心灵，使信德更加坚固。

必须在圣事中庆祝耶稣，因为耶稣在那里赐给我们生命、力量、食粮、安慰、盟约，以及使命。若不庆祝圣事，我们无法达致认识耶稣的境界。庆祝正是教会的﹝一部分﹞。第三道门是效法耶稣。

最後，教宗语重心长地说：亲爱的辅祭们，你们越是接近祭台，你们就越能记住在每日祈祷中与耶稣交谈，越能以基督的圣言和圣体为食粮，更有力量走向近人，将你们所领受的当成礼物带给他，满腔热情地献出你们所获得的喜乐

传播人员每天都要咀嚼大量新闻，因此应提供芳香可口的面包，满足那些以他们的传播果实为食粮者的需要。教宗极力强调，必须杜绝恐惧的循环，它总是习惯地把注意力集中在坏消息上。

我们也要以生命的食粮为养料，与那些先我们而去的人一起怀着坚定的希望，期待亲眼看见天父光明与慈悲面容的那一天。