某些怨恨的苦涩的人内心藏匿的受害者情绪，不会带给我们健康的生活，更不用说基督徒的生活了。每个人的过去都有一些需要治愈的创伤。悲伤，原本是一种自然的情绪，却可以变成一种邪恶的心态。

有时，对人进行责备比没好气的、心怀怨恨的沉默更有益。有节德者明白没有什么比纠正他人更让人不舒服的了，但他也知道这是必要的；否则，就是放纵邪恶。

在生活中，则是彼此关怀，不带着怨恨或分裂的心来参与圣祭，这样才能真正表达我们作为一个「神圣的邦国」的身份。

是啊，天主让我改变了对人生事物的一些态度，不应该怨恨，不应该抱怨。要努力学着去爱周围的一切，要喜乐。

如果有人对某人有怨恨的事，要彼此担待，互相宽恕，就如主怎样宽恕了你们，你们也要怎样宽恕人。（哥3：13）尊敬的老主教，生前曾经说过这样一句话：我宽恕与我有矛盾和发生过冲突的一切人。

保禄说：一切毒辣、怨恨、忿怒、争吵、毁谤以及一切邪恶，都要从你们中除掉；彼此相待，要良善，要仁慈，互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。

在我们生活中，有许多困难造成分裂、不满和怨恨。不过，主答应临在于我们的生命中，促使我们慷慨的，完全的去爱，可以克服所有障碍。如果我们在基督内合一，我们真正爱。

若你因悲伤、怨恨、恐惧、疑惑或失败而觉得自己老了，祂都会在那里，为重新给你力量和希望。」（《生活的基督》1~2）亲爱的弟兄姊妹们，这讯息同时也是传送给全世界和每一个人的。

她帮助我们揭开虚伪和自私的面具，克服怨恨和冲突。她总是鼓励我们。亲爱的弟兄姊妹们，宽恕什么也不会带走只会增加——宽恕会增加什么呢?

真诚的转化：兄弟二人放下怨恨，拥抱和解，彰显宽恕能带来内心转化。感恩与新篇：和解带来平安，雅各伯因此感恩，并开启属灵的新旅程。