因此人们无论怎样忙碌，也需要给自己安排一个安静的环境去反思，使自己全身心宁静下来与主进行心灵的沟通，从而获得战胜自己战胜诱惑的力量。

做起来的确很难，因为这需要我们战胜自己，以崇高的基督徒信仰精神去压制自己灵魂深处试图报复、还击、战胜敌人那颗蠢蠢欲动、躁动不安的心。正因为做起来难，所以才更有价值，天父给我们的赏报才会丰厚。

两篇读经之后便是继抒咏，这是一篇美妙的对话，抒发了教会对基督战胜死亡，死而复活的无比喜悦。福音取自圣若望福音，叙述了耶稣从死者中复活的事迹。

它可以提醒我们受造物的美好和天主救恩行动的恩惠——包括天主战胜世界上的种种罪恶和死亡，它使我们对将来的生活充满希望。因此，祈祷是精神安宁与喜乐的泉源，也是失望和恐惧的解毒剂。

疫情严重地区各级各类医疗卫生机构要主动开展艾滋病、梅毒检测咨询；扩大综合干预覆盖面，遏制艾滋病病毒传播。依法开展禁毒、打击卖淫嫖娼等违法犯罪活动。

这台感恩祭是在新冠疫情下最后一次进行现场直播的教宗清晨弥撒。从今年3月9日起，由于意大利等许多国家暂停了公开的宗教仪式，教宗方济各便透过直播，在清晨弥撒中关怀无法参礼的信友。

如今，这个仍是满目苍夷的国家也要面对贫穷、恐怖主义，以及新冠疫情的创伤。在教宗启程前，圣座国务卿帕罗林枢机接受本新闻网采访，强调为建设这个国家、治愈所有创伤极需各方合作，以便重新开始一个新阶段。

新冠疫情的悲惨后果之一是许多父亲失去了工作。教宗要对这些处在困境中的父亲说什么呢？教宗表示，“我非常关心这些家庭、这些父亲和母亲的悲惨处境，他们正经历着极度的困难，尤其因疫情大流行而加重。

（今日应守大小斋）（由于疫情的原故，教友不能前往圣堂参与圣灰礼仪。为牧民需要，教友们可以在家中，由家长或家庭中有带领能力的成员带领整个家庭举行圣灰礼仪忏悔礼。主礼者必须是教友。）

我无法相信这是真的，更难以接受，每天以泪洗面，工作恍惚……因为疫情我被阻隔在异国他乡，而妈妈正经历着疾病的困扰和人生最后的艰难时日。