痛悔之余，想到耶稣的教导“求则得，觅则获……”，于是我祈求天主：“主啊！赦免我以前所犯的罪过吧，我愿意做补赎背十字架跟随你”。从此，我经常到江阴教堂望弥撒。

你快为他们痛悔补赎吧！你口亲我的五伤并念以下经文”：（众念）吁！耶稣圣心，求你可怜我吧！我现在为天下辜恩负义的人，恳求你因我这补赎赏赐他们谨守你的规诫。希望你的天国早日来临！

所以祈祷是基督徒最大的权柄和不可推卸的责任，是天父赐给我们的恩典，是我们钦崇、赞颂、祈求、痛悔、感恩的回应，是我们能与天父之间相互交流、沟通、共融的桥梁。

我们承认在思、言、行为上所犯的罪过，承认和痛悔自己做了不该做的事，或没有尽到的本分。我们请求宽恕，我们相信天主仍爱我们。在领圣体前，我们承认当不起让耶稣到自己心中来，我们求天主使我们的灵魂痊愈。

老人悲伤万分，经常以泪洗面，痛悔自己的教子无方，于是奉献、祈祷、守斋、补赎，跪拜圣体，加倍省察悔改，盼望儿子能回头改过，与儿媳破镜重圆。

g.念痛悔经时捶胸：是明认自己的过失，承认自己的罪过，后悔没有履行天主的圣言。

因为天主是仁慈的，人在咽最后一口气时，若有了真心痛悔，天主就必定要宽赦他。今天我们特别为不守规矩突然死去的人祈祷。第九天：为新亡者和英年早逝者今天我们为新亡者和英年早逝者祈祷。

我们探访方济各从天使圣母堂（堂中堂）开始，当我们跪在五伤方济各的遗棺前，大家念天主经、圣母经、圣三光荣颂各六遍，发痛悔得一个全大赦。

于是圣母帮我发上等痛悔，所以我在死时得救了。现在只差几台弥撒，我就可以离开炼狱了。请修女为我求吧！」修女立刻为马丽求了需要的弥撒。

圣教会每年的四旬期都会提醒教友们常怀谦卑和痛悔的赤心去自省、悔改、守斋、祈祷，克苦做补赎。鼓励大家多行善工。这样的工作在我们北京牛坊教堂当然也不会例外！