每当我看圣经时，感到神清气爽，心情特别舒畅，疾病和痛苦、烦恼和忧愁消失的无影无踪。“刚毅的精神，能忍受病苦；若精神委靡，有谁能支持？”（箴18：14）圣经上的话就是我内心的真实写照。

要求钉耶稣于十字架上，比拉多终于为他们释放了巴辣巴，同时下令把耶稣先行鞭打，然后钉在十字架上，虽然比拉多不公允，但当日耶稣在被判决中，却看出天父的旨意，于是他顺服了天父的旨意，屈服在比拉多权下，顺应因听命而带来的忧愁和痛苦

团聚在基督的爱中，重温我人生美梦，只有在基督的圣爱中，我们才能撇下忧愁，去除俗念。

而童年时带给我最多快乐亦有几多忧愁的却是其貌不扬的一只小花猫。记得那是一个小学一年级的开学季，下午我和邻居家小孩容子很早就放学了，结伴回家。一路上我俩兴奋地聊着各自班里的新鲜事。

这些年因为信仰的缘故，我常和爱人一起去看他们一家，尽可能地为他们解解忧愁，和他们唠唠家常，给他们一些经济和生活上的照顾，姨兄便对我们充满了感激和信赖……一旁的大姨姐说，夜间他还能开口说话时

她说：“有吾主耶稣、圣母妈妈和我们在一起，有什么可忧愁的呢？穷有穷的活法，富有富的活法，我们当教友的就应该有教友的活法。”后来她得了重病，教友们去给她守临终。

在生活当中，我们也会忧愁，也会闹情绪，但我们想一想耶稣受的苦，或者是为爱耶稣去克制一下自己，又何尝不可呢？多一分宽容，多一份理解，我们的生活和生命就会充满喜乐。

（参阅：路廿四13~53）我们可以像门徒们一样，与祂分享个人的焦虑、忧愁与失望，然后听祂说话，祂的话启发我们和温暖我们的心。

你们不可忧愁，因为喜乐于上主，就是你们的力量（厄斯德拉下8:10）。6.喜乐是人生旅途的保健良药。愉快的心，是良好的治疗；神志忧郁，能使筋骨枯萎(箴十七22)。

一次燕神父由一个朋友带领去见一位房地产老板，这位老板很忧愁，心里有好多事不能释怀，他求助于神父。在和神父的交流和听神父的讲道后，他的心打通了，很愿意和神父交朋友并接受福音。