美国心理学家发明的七步治愈疗法很适合帮助幸存者宣泄内在的情绪，让获救者适度的表达自己的愤怒，谴责，抵赖，无助，悲伤，才可能过度到后期的接纳和宽恕。

这就是说，对他来说最重要的是跟随现实情况，把改革进程看作一种内在的变革。当然，有明确的数据显示，今日普世教会的发展与年轻的地方教会息息相关，因此观念正在发生变化。

你知道吗，他用心地画两个圣号其实比你每天只是机械式地进堂、念经参与弥撒更值得称道，当然这并不是说你就不用每天进堂祈祷参与弥撒了，我谴责的是只有外在形式，没有内在实质的惯性式的参与礼仪。

的确，教会的成长与发展也并不仅仅靠着我们的一腔热火，盲目地去与邪恶势力对抗，我们更需要内在的精神与活力，处事上的明智与聪慧，纯朴如鸽，机警如蛇。因此活泼的信仰，坚实的信德基础便越发重要。

真正阻挡你的，是你内在的虚荣与骄傲。不要总想着揣摩透你身边所有人的心思。却该在天主的光照下自我反省，寻求神的旨意！胜利，不是战胜了别人，而是把他带向光明。你们是世界的光。

这些分裂是内在也是外在的；在我们最隐秘的情感，也在最分开的社会团体内。在我里面欢乐和悲哀的分裂，在我周围种族、宗教和文化的分裂，都是黑暗恶魔的能力。

我们自身内在的喧嚣使我们对超越于一切的天主的声音置若罔闻！我们总脱离灵魂的根基，逐渐成为一元化的人，越来越成为老套的时代精神和流行思维的傀儡。

半年的服务生活，外在的生命有了很大的进步和成长，内在的灵修却很遗憾没有多大的进展，半年忙碌的生活忘记了自己的初衷，没有让耶稣走进自己的生活。

就任教宗后，身为神学家的他更注重天主教内在的更新，以及天主教组织的整合。为纪念圣保禄宗徒诞辰，同时更为唤醒普世基督徒的福传意识，他特别钦定2008年6月28日至2009年6月29日，为圣保禄年。

教宗承认休闲毫无疑问是美好而且必须的，但他也指出，如果休闲没有了它的内在意义，便要变成空洞的。而本着基督信仰精神来过星期日（主日），就是与天主一起休息。