我身为光明，来到了世界上，使凡信我的，不留在黑暗中。无论谁，若听我的话而不遵行，我不审判他，因为我不是为审判世界而来，乃是为拯救世界。

圣经上说：眼睛是身体的灯，当灯照在光明处，光明会进入身体，当灯照在污秽处，污秽也会进入身体。常看恐怖片的人，会时时被噩梦缠绕，惊叫吓醒。

天主圣言降来人间，好把人引入光明，即“生命的光”，使人生活在光明内。耶稣是“照世之光”，信从他的人，“将有生命的光。”（若8：12）耶稣制服一总压迫人类的黑暗权势。

———然而假若世界上没有光明来照耀它，反映到世人的眼里；任它怎样的鲜明，也看不出了，和枯花败叶，也没有分别了。　　

我们反省这点：见证光明。见证。洗者若翰确实是一个不一般的人。群众跑去聆听他，他们被他的生活方式所吸引，他言行一致且诚恳（参阅6-7节）。他以坦率的语言、诚实的举止、严肃的生活来传递福音，为此作见证。

（依１：１６－１７）主明确教导我们，要想自洁就该不停地洗涤，涤除身上的一切邪念和污垢，让恶行在我们身上没有依附的地方，不健康的私欲偏情就会无机可乘，自然而然善念取代了一切，正义、光明，永远在我们身上扎根

教宗的讲话谈到无染原罪圣母是人类走向光明最可靠的引导，也谈到今日青少年、甚至儿童、经常成为时代消费主义的牺牲品。

同时，是我们能够接近他人，特别是在为了带去希望、安慰与光明而经受考验的时刻；使我们能够向那些在我们身边的人和为身为天主子女感到美好的人们敞开心灵。

我们在这段时期走向复活的基督，而基督就是光明，召唤我们走出黑暗。

如此一来，每当我们维护最弱小者和遭排斥者，或我们不以恶还恶，而是宽恕和祝福，甚至善待那些不爱我们，或伤害我们的人，我们就成为希望的光明标记。