诚然，天主所悦纳的，并非拘泥于守斋的表面形式，而是出于我们诚挚的心愿。教会规定60岁以下的成年人当守大小斋是从一般人的实情出发，但特殊情况（如体质羸弱的人或垂危病患）也不必恪守教条。

“四旬期”指逾越节（复活节）前的四十天准备期，在此时期内，基督徒特别祈祷、克苦、作补赎，尤其守斋，故此旧名称又叫“封斋期”。

望着窗外那一幕轻柔的夜色手中熟悉的笛子不知为何就在唇边响起凝聚了夜色里不平凡的气息坐在沉睡的钢琴边不知为何指尖就跳跃于键盘有一天当我放下笛子举目远眺时却看到了守侯在窗外的主我才明白那笛声是为他而响起有一天

信德讯10月7日玫瑰圣母纪念日，教宗邀请所有神长教友为世界和平祈祷、守斋。

从《旧约圣经》记载来看，守安息日有消极与积极两方面的意义：消极方面严禁人在安息日做工（出20：9-10，23：12）；积极方面，应以安息日为圣日（出30：8，申5：12），专门敬礼上主。

但在庆祝的同时，要记住今天也是我们教会的圣灰礼仪，教会要求我们守斋、刻苦、祈祷。虽然我们的主教已经批准教区教友免除守斋义务，但仍鼓励教友继续奉行斋戒和爱德精神。　　

2.全年之中每星期五守小斋，除非当日为特别庆节。守小斋的规定，适用于所有十四岁以上的人士。3.每年圣灰瞻礼日及耶稣受难日守大小斋。守大斋的规定适用于年龄在十八岁以上但未达六十岁的人士。

84岁的张竹勤老人是阳新屋源口教堂的守堂人。屋源口堂是湖北黄石的一个百年老堂，但历史的变迁使它面目全非。作为一个乡间祈祷所，离街市很远，四周是乱石杂草，遇着梅雨季节，整个教堂墙上淌水地面存水。

在弥撒讲道中，姜晓满神父引用生动有趣的故事，让教友们深切感受到四旬期守斋、祈祷、施舍的重要，并特别强调守斋要发自内心，“这是一种精神，而不是流于外在的一种形式”，提醒教友要特别注重内心的祈祷，内心的守斋

六个特别斋戒守愤怒和憎恨斋。每天给家人、身边同事、朋友一个特别的爱的表达。守判断斋。要判断他人时先回想一下，主耶稣如何原谅宽恕我的过错。守埋怨斋。