这篇祷文如下：我的耶稣，我真心全信祢在圣体圣事内，我爱祢超过一切，在我心灵深处我渴慕祢。既然我现在不能实领祢，请赏我至少在内心神领祢的恩典吧！我拥抱祢，完全与祢结合，如同祢真实临在我心中一样。

我希望你一切都好，我感觉到需要与你联系，与朋友们联系，在新冠疫情大流行造成的沟通阻隔和孤立之时，我想和你们说些话。可是另一方面，我不确定该怎么做，我感到无力打破沉默，不知道如何组织语言。

教宗首先讲到逾越节三日庆典的第一天，教宗说：“在圣周四晚上，在主的晚餐弥撒中，我们将重温主最后一次的晚餐中所发生的一切。

天主这样做了，这是祂闻所未闻的伟大：透过爱将一切转为善。这一切也包括痛苦和死亡。对我们而言，这也是复活奥迹的意义，即让我们一生所经历的一切在天主圣爱中发生转变。”

在试探中，在一切似乎动荡不安的时刻，我们该怎么办？教宗表明，在磨难时期，我们应当牢牢记得自己并不孤单，因为耶稣始终在我们身旁守护我们，祂随时与我们同在。

另外，个人举行弥撒的请求也可以成为逐一分辨的对象」，所要遵循的原则是「一切能在聚精会神、遵守礼节的气氛中进行，并且警觉到特例不可变成常态，以免扭曲教会训导的用意和意义」。

「因着天主，唯有承认自己一无所是的人，才能领受一切。唯有空虚自己的人，才能赖天主而满溢。圣母玛利亚『充满圣宠』，正是因为她卑微。对我们来说，卑微也始终是个起点，是我们拥有信德的开端。

对于我们这些不断地连接并在互联网上做一切事情的人来说，这确实是一个异常而荒谬的数据”。

领：主，祢是智慧之源，通达一切，也能治理一切。众：主基督，请快来，带给我们真正有益的知识，而能善为利用。领：主，祢是天国的钥匙，为人类开启天国之门，为囚犯打开监牢。

领：主，祢是智慧之源，通达一切，也能治理一切。众：主基督，请快来，带给我们真正有益的知识，而能善为利用。领：主，祢是天国的钥匙，为人类开启天国之门，为囚犯打开监牢。