有人这样说：要食物均衡，你最好想到潮州人的那一碗条汤，里面不只有条，还有其他的配料，如生菜、鱼圆、猪肉，这样就包含淀粉、脂肪、蛋白质、绿叶素、纤维质、糖分等，这样就很均衡，很符合保健与养生。　　

二、教友综合素质要提高。既要做虔诚事主的热心教友，也要做遵纪守法的模范公民，以净化社会空气。“一个突破”即：每位教友实现福传零的突破，不但自己认识天主，也要相帮别人得救。

棺柩两旁放着素花与绿色盆草及蜡烛。主礼身披黑色（或紫色）圆氅衣，与辅礼者来到棺柩前，信友们围绕在四周，为众亡者诵经祈祷。仪式中，主礼向棺柩洒圣水、奉香；礼毕祈祷说：上主！求你赐给他们永远的安息。

关于这项使命，教宗以真福维多利亚‧拉素曼（VictoireRasoamanarivo）为典范，说：「她对这片土地及其传统作了爱的见证，她服务穷人的工作彰显了她对耶稣基督的信仰；这一切指示出我们也蒙召追求的道路

影片导演是优素福纳比尔，此前，他已经执导过讲述基督徒殉道者故事的影片。拍摄工作筹备组成员向Wataninet.com网站表示，目前剧组还在寻找赞助。

牧函中，叙利亚西罗-天主教会宗主教伊尼亚斯·优素福三世·尤南重申了守斋、祈祷、悔改和施舍是四旬期的要素，耶稣本人在福音中教导的。祂说“天主不需要我们的牺牲，而是要慈悲”。

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各9月21日主日晚上8点钟告别阿尔巴尼亚首都地拉那，结束在这个山鹰之国一天的访问。这也是他的第4次国际牧灵访问。

两位修士2011年毕业于上海佘山修院。经过十多年的修院培育和实践，他们坚心定志跟随主的脚步，以耶稣基督的爱服务于教会。神长教友为他们献上了深深的祝福和祈祷。

另建有一座圣母山、神父楼、备修生楼等，并设有会客室、办公室、福传室、学生培训室等。龙港镇商业繁荣，人口众多，教友有一千余户，福传工作搞得好，也培养出了很多圣召。（吴传中）

本报讯5月8日，正值母亲节，河北邯郸教区鸡泽堂区的123名教友（不包括儿童）在本堂张学亮神父的带领下，前往山东平阴县胡家庄尖山圣母山朝圣。