治愈这样的毛病，修道士们提出了极端的，却十分高效的办法：默想死亡。尽管一个人在世界上积攒了很多财富，有一件事我们要绝对肯定的是：财富不与我们一起进入到棺材。我们不能随身携带财产！

我们从三个方面默想：（1）惊喜是恩宠；（2）人更新世界；（3）您是唯一的。1、惊喜是恩宠若翰的诞生是无望中的惊喜，也是天主奇妙的安排。

答14：傍晚时分，依撒格在田间默想祈祷，看见了黎贝加和仆人一行人。问15：黎贝加见到依撒格做了什么？答15：她急忙下了骆驼，并用面纱蒙住自己的脸，以示谦卑与贞洁。问16：依撒格怎样接待黎贝加？

还值得一提的是，正当禧年的准备工夫进行得如火如荼之际，我更在「主的日子」（DiesDomini）牧函，向信友建议，以「主日」这个复活主的日子和教会的特别日子，作为默想的主题。

他一大早就默想，包括准备圣玛尔大之家的弥撒讲道。而且，他写信、打电话，问候碰到的职员，询问他们的家人。　　问：教宗方济各第一年牧职中最美的事，莫过于他与本笃教宗的会面。您则在其中穿针引线。

如果你不能每天用二十分钟的时间静下来作默想，那你能否用几分钟的时间完全放下电视、电话和电脑，哪怕读一节圣经？

顺着圣阶默想主的苦难印象最深的是当我们参观了圣阶堂（耶稣圣血滴）时，看到不同肤色的教友们顺着圣阶依次跪拜、叩首、亲吻，默想着耶稣的苦难，我们也和大家一样，满怀赔补基督苦难的心情，逐阶跪拜向上，体验当年耶稣受难的痛苦与艰辛

住院期间，坚持每日早中晚祷，阅读圣言，在输液看书不便的情况下，便进行默想、反省，过得非常充实，甚至会忘记自己的病痛。

念玫瑰经的目的，就是为鼓励教友多默想这二十端奥迹的意义和对教友的密切关系，激发起教友对救主基督的敬爱和颂谢。

我觉得每天参与弥撒领受耶稣圣体、默想、朝拜圣体已成为我生活的伴侣，更从修道中感受到了耶稣的爱，对我的选择永不后悔。