默想圣经里关于圣若翰的事迹，也开始明白教会的圣人祷文中的安排：若翰是主的无畏的前驱，他直接是我们每一个人的榜样。我们可以仿效圣若翰去做主耶稣的无畏「前驱」。

对青年们来说，这是个默想教宗的话的一夜。

读、默想圣经是一个特佳的祈祷方式，因圣经是天主的话语。但私人解释圣经，一定要符合教会的教导（参伯后一20）。

在这里你会看到第十处至第十四处苦路的真实故事，耶稣十字架下的那座山崩裂的缝隙（圣经告诉我们耶稣死后山崩地裂），耶稣被绑的石柱，耶稣从十字架上被卸下暂时停放的地方及耶稣的坟墓，这里是你默想的圣地。

我们从三个方面默想，（1）不用担忧，（2）拥有天国，（3）圣善生活。1.不用担忧当我们今天站在农历年最后一天时，仿佛爬上了一个人生的小山峰。回望过去的一年的每一天，每一个脚步，几份感慨，几多感恩。

小结默想教义亮点：即使在被欺骗后，以色列人依然遵守誓言，教导我们对天主和人要守信。灵修意义：基贝红人虽然用欺骗求生，但他们对上主威能的敬畏也启示我们：信仰上主、归依天主，终得存活。

三、被刺透的心：爱的极致当教宗默想十字架上的耶稣时，他特别提到那被长枪刺透的心。从那心中流出血和水，象征圣事、象征新生命。那是爱的最后行动：当祂的心被打开，天主的怜悯就倾流于全人类。

2.灵修意义玛利亚象征默观生活（vitacontemplativa），她放下事务性的忙碌，专注于“听道”，这体现了祈祷、默想与与主共处的重要性。

默想天主圣言、在内心加以深化以便在日常生活中善度天主圣言，我们就会学会一种宝贵的、无法替代的祈祷方式。因为，认真倾听不断向我们的心灵讲话的天主，有助于我们那从领受圣洗圣事那一天开启的信仰历程。

我们老主教曾说：神父要想去福传，神父要想成为合格的神职人员，必须把握住灵修的度，必须常常拜圣体、念日课、做默想和自我反省。每个周五我都会在教堂里，在圣体跟前默想耶稣十字架上的渴。